ეს ღორის და noodle casserole არის შესანიშნავი ალტერნატივა შემწვარი ან საცხობი ღორის loin, და ეს ქმნის გემრიელი ერთჯერადი კვება. ღორის ყველი და მოკლედ ყვავია, სანამ საცხობი და სასიამოვნო სანელებლების ნაზავია. Peas დაამატეთ ფერი და გემოს ამ გემრიელი კერძი.
ეს casserole შეიძლება მომზადდეს დღეში ვადამდე. იხილეთ ქვედა რჩევები.
რა გჭირდებათ
- 4 დან 5 ჭიქა დაჭრილი ღორის ქათამი ან სხვა მჭლე ღორის *
- 2 tablespoons
- უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
- 1/2 ჭიქა დაჭრილი ხახვი
- 1 ჭიქა თხელი დაჭრილი ნიახური
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/2 ჩაის კოვზი ხმელი ფოთოლი thyme, დაიმსხვრა
- 1/4 ჩაის კოვზი ადგილზე შავი პილპილი
- 1 შეიძლება (10 3/4 უნცია) შედედებული კრემი სოკოს სუპი
- 1 ჭიქა წყალი
- 6 ounces (დაახლოებით 3 ჭიქა) uncooked ფართო noodles **
- 1 ჭიქა გაყინული ბარდა, thawed
- 1 შეიძლება (4 უნცია) დაჭრილი სოკო
- 1 jar (2 უნცია) დაჭრილი pimiento, დაიწია
- 1/2 ჭიქა გახეხილი cheddar ყველი
- 1 ჭიქა რბილი სუფთა პურის crumbs
- 2 tablespoons მდნარი კარაქი
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 375 გრადუსი F. კარაქი 2 1/2 დან 3-quart საცხობი კერძი.
- მსხვილ კალთში ან sauté პან ზე მეტი საშუალო სითბოს, ყავისფერი diced ღორის ზეითუნის ზეთი. დავამატოთ დაჭრილი ხახვი და დაჭრილი ნიორი და sauté დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ მარილი, წიფელი, წიწაკა, შედედებული სოკოს სუპი და წყალი. საფარის, შეამციროს სითბოს დაბალი და simmer ნარევი 1 საათი.
- იმავდროულად, სანამ ღორის ნარევი დასრულდა სამზარეულო, მოამზადოს noodles. საზრიანი მარილწყალზე გაუკეთეთ noodles პაკეტის მიმართულებით. სანიაღვრე კანალიზაციაში და ჩამოიბანეთ ცხელი წყლით.
- დაამატეთ მოხარშული noodles, ბარდა, სოკო, pimiento და გახეხილი ყველი რომ ღორის ნარევი.
- გადასხადეთ ნარევი მსუბუქად buttered დიდი ზედაპირული საცხობი კერძი.
- კომბინირებული რბილი პურის crumbs ერთად მდნარი კარაქი; sprinkle მეტი დასაწყისში Noodle ნარევი.
- განათავსეთ casserole preheated ღუმელი და bake 30 წუთის განმავლობაში.
გაახარეთ Ahead Tips
იმისათვის, რომ კასეროლის წინ, მომზადდეს casserole, დაფარავს კერძი მჭიდროდ ერთად კილიტა და refrigerate ღამით. წაიღეთ casserole- ის მაცივარი 30 წუთით ადრე საცხობიდან. ამოღება კილიტა და bake როგორც მიმართულია.
იმისათვის, რომ პურის crumbs წინ, დაჭრილი ან გაანადგურეს ახალი ან დღის პური შევიდა პატარა ნაჭრები და პულსი მოკლედ კვების პროცესორი ან immersion ბლენდერი, რათა უხეში ან ჯარიმა პურის crumbs. გაყინეთ ნებისმიერი crumbs თქვენ არ იქნება გამოყენებით დაუყოვნებლივ. როდესაც თქვენ გჭირდებათ ჭიქა crumbs დაბრუნება casserole ან გამოიყენოთ რეცეპტი, thaw მათ მოკლედ გამოყენებამდე.
* Casserole ასევე შეიძლება დამზადებული მოხარშული leftover ღორის. უბრალოდ კამათელი ხორცი და დაამატეთ იგი sauteed ხახვი და ნიახური ნარევი.
** შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლინგვის, ფეთუტკინის, სპაგეტტის, ან სხვა სახის ნადუღების შემცველი ამ რეცეპტი.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
ღორის და პიურე კარტოფილი Casserole
შემწვარი ღორის და კარტოფილის ქაფით
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 629 |
| სულ მსუქანი | 40 გ |
| გაჯერებული Fat | 20 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 14 გ |
| ქოლესტერინი | 116 მგ |
| ნატრიუმი | 688 მგ |
| ნახშირწყლები | 44 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 23 გ |