Hummus რეცეპტები თქვენი ბავშვები მიყვარს

როდესაც ვამზადებ ჩემს შვილებს, მე ნამდვილად ცდილობენ ვიფიქროთ იმასთან დაკავშირებით, თუ რა საკვები აქვთ მათთვის და რა ახალი გემოვნების შეტანა შეუძლიათ მათ. Hummus არის ალბათ ერთი რამ მომწონს გაოცება მათ, რადგან არსებობს რამდენიმე kid-friendly ჯიშები, რომ მე ვიცი ჩემი შვილები მიყვარს. Hummus არის დიდი საკვები ბავშვებისათვის იმის გამო, რომ დაქანებულია ჩართული. მე შემიძლია ჩამოყალიბდეს თასი hummus და გარს იგი დისკო veggies, კრეკერი, ან pita პური და ნება ჩემი ბავშვები ექსპერიმენტი სხვადასხვა ტექსტურები და არომატს. არა მხოლოდ, რომ ჰუმუმუსის სხვადასხვა ვარიაციები შესაძლებლობას იძლევა შუა აღმოსავლეთის კულტურასთან მეგობრული გემოვნების შერწყმა.

• 04 01

  Peanut კარაქი Hummus

  ეს ალბათ პირველი hummus რეცეპტი მე ყოველთვის გირჩევთ, როდესაც სთხოვა ბავშვის მეგობრული ახლო აღმოსავლეთში საკვები. ყველაზე ბავშვები მიყვარს პიკანტური კარაქი უკვე, ამიტომ დანერგვა ამ მათ არ უნდა იყოს რთული. მაღალი ცილის, peanut კარაქი hummus არის სრულყოფილი უფრო picky ქერქიჭამიების რომლებიც არ ჭამა ბევრი ხორცი. დაამატეთ რამდენიმე დაჭრილი veggies და pita პური , რათა ეს ჯანსაღი snack.

• 04 04

  Hummus გარეშე Tahini

  ეს ვარიაცია იღებს ტრადიციულ hummus რეცეპტს, მაგრამ უგულებელყოფს ტაჰინს, რომელიც ჩვეულებრივ ჰუმუმუსის რეცეპტში გამოიყურება. Tahini, ზოგიერთი, არის შეძენილი გემო და მე ვიპოვე ცოტა ზედმეტად ჩემი ბავშვები, როდესაც ისინი პირველად სცადა hummus. ეს რეცეპტი იყო დარტყმის შემდეგ ტაჰინის არომატი წავიდა.

• 04 04

  ისპანახი Hummus

  Spinach შეიძლება იყოს ერთი ბოლო საკვები ბავშვები გვინდა ვიფიქროთ ჭამა, მაგრამ უყრის მას hummus შეუძლია დაეხმაროს ბავშვებს ვისწავლოთ მიყვარს spinach სწრაფად! ეს არის სრულყოფილი hummus for veggies და პური. ბევრად უფრო ჯანსაღი, ვიდრე რეგულარული ჩიპი და დიპლომატიური!

• 04 04

  მზე მშრალი პომიდორი Hummus

  ეს იყო hummus მე შევეცადე ჩემს ბავშვებს მყისიერი წარმატება. იქნებ ზოგიერთი ბავშვი არ მოსწონს პომიდორი მარტო, მაგრამ მე ვიცი უყვართ ტომატის დაფუძნებული რეცეპტები და ამ hummus რეცეპტი იყო ჰიტი ჩემი შვილები! მე მსახურობს ცხელი pita პური და pita ჩიპი ამ და ჩემი ბავშვები ყოველთვის ითხოვენ მეტი.