ვეძებთ საინტერესო vegan avocado რეცეპტი? სცადეთ ეს რეცეპტი vegan avocado fudge!
Avocado fudge უკვე დიდი ხანია ტრადიცია avocado grower თემებში, როგორიცაა Fallbrook, კალიფორნიის სადაც avocados ხეები არის უხვი backyards, წინა ეზოები, და მხოლოდ ყველგან გადავხედავთ, და სადაც შთაგონების ამ რეცეპტი მოვიდა. ეს avocado fudge რეცეპტი არის მდიდარი და ნაღების, ჯერჯერობით რძის თავისუფალი და შესაფერისი vegans რადგან თქვენ იყენებთ სრულად vegan მარგარინი .
თუ მოგეწონება ავოკადო, რამდენიც უნდა გააკეთო, რაც შეიძლება ითქვას, მთელი ჰეკუას ლოტი, შეიძლება ასევე შევეცადოთ, რომ ეს მაკარონი და ყველი შევეცადოთ ავოკადოს ნამდვილი მკურნალობისთვის ან გადააფაროთ რამდენიმე ჩემი საყვარელი გზა ავოკადოების გამოყენება მხოლოდ ყველაფერი.
თუ თქვენ არ ხართ დარწმუნებული, თუ რა Vegan არის, თქვენ უნდა შეამოწმეთ ეს მარტივი vegan განმარტება აქ , და თუ თქვენ ვეძებთ უფრო vegan რეცეპტები, თქვენ იპოვოთ უამრავი vegan რეცეპტები აქ .
აგრეთვე იხილე: გაძლიერებული vegan desserts ცდილობენ
რა გჭირდებათ
- 1 avocado (სრულად ripened)
- 1/2 ჭიქა vegan მარგარინი
- 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
- 1 ჭიქა კაკაო
- 3 ჭიქა შაქრის ფხვნილი
- პირობითი: 1/3 ჭიქა დაჭრილი ნიგოზი
როგორ ჩადება იგი
პირველი, საშუალო ზომის saucepan, დნება vegan მარგარინი მეტი დაბალი სითბოს მხოლოდ სანამ მდნარი.
მას შემდეგ, რაც მარგარინი არის მდნარი, განათავსეთ იგი ბლენდერში ან კვების პროცესორი, ერთად მწიფე avocado, და ნაზავია ან პიურე სანამ ძალიან გლუვი. დარწმუნდით, რომ არ არსებობს არომატის მოცულობები? თუ არ გაქვთ ბლენდერი ან კვების პროცესორი, შეგიძლიათ ხელით ეს ყველაფერი ხელით, მაგრამ ძნელი იქნება იგივე გლუვი თანმიმდევრულობა.
შემდეგი, ვენახის მარგარინი და ავოკადოს პიურე ნარევი, რომლითაც ძალიან დაბალი სითბოს გამოაშკარავება და დაამატეთ ვანილის ექსტრაქტი და კაკაოს ფხვნილი და შაქრის ფხვნილი ნახევარი ჭიქა. გაგრძელება ფხვნილი შაქრის, დაახლოებით 1/2 ჭიქა დროს, სანამ იგი მთლიანად ჩართული.
მას შემდეგ, რაც ყველა შაქარი დაემატა, ნარევი უნდა იყოს სქელი. დაამატეთ დაჭრილი ნიგოზი, სასურველი, და ნარევი გადავიტანოთ პურზე.
Refrigerate სანამ ფირმა. ახლა მოთმინება! თუ არ აძლევ მას ფირმას, ვერ გადააფარებთ კვადრატში.
ვეძებთ უფრო vegan avocado რეცეპტები? როგორ შეიძლება Vegan avocado და mango smoothie , ან ავურიოთ ეს კალიფორნიის ტეხასის კულინარია ნაზავია ერთად Texas ტეხასის ერთად avocados ან, ცდილობენ ნედლეული vegan ცივი gazpacho წვნიანი ერთად avocado . შეგიძლიათ გამოიყენოთ vegan avocado და basil pesto ახალი twist on pesto მაკარონი ან თუნდაც ნაცხის იგი თქვენს კანს ამ ბუნებრივი ნედლეული vegan კანის მოვლის ნიღაბი რეცეპტი .
იხილეთ ასევე:
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 300 |
| სულ მსუქანი | 11 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 155 მგ |
| ნახშირწყლები | 50 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 3 გ |