გემრიელი ქათმის რეცეპტი ბრინჯით, სოკოთი და ქათმის ძუძუს ერთად კვარტელი არტილოკებისა და ყველით.
ბრინჯი უფრო მეტ მწვერვალს მიირთმევს, ვიდრე მე დავამზადებ მას, სანამ დავამატებ მას მოხარშული ქათმისა და არტისჩოტის ნარევი. ან, ემსახურება ქათმის ნარევი მეტი ცხელი მოხარშული რაისმა. საზ ბრინჯი დაბალი ნატრიუმის ან unsalted ქათმის ბულიონი დამატებითი ქათმის არომატით.
რა გჭირდებათ
- 1-დან 1 1/2 ფუნტი ქათმის მკერდის ნაწილაკები
- 1/4 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი
- 3 tablespoons პარმეზანს ყველი (გახეხილი)
- 1 ჩაის კოვზი მარილი (კოშერი)
- 1/2 კოვზი წიწაკა
- 1 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 2 tablespoons ზეითუნის ზეთი
- 1/4 ჭიქა წითელი წიწაკა (ან პენტიენტი, დაჭრილი)
- 4 მწვანე ხახვი (დაჭრილი)
- 4 უნცია სოკო (დაჭრილი)
- 1 შეიძლება
- ნიახური წიწაკის კრემი (დაბალი ცხიმი)
- 1/2 ჭიქა ქათმის ბულიონი
- 1 შეიძლება artichokes (quartered და drained)
- 1 1/2 ჭიქა ბრინჯი (uncooked)
- unsalted ქათმის საფონდო ან დაბალი ნატრიუმის ქათმის ბულიონი (ამისთვის სამზარეულო ბრინჯი მიხედვით პაკეტი ინსტრუქციები)
როგორ ჩადება იგი
მსხვილ კალთზე მეტი საშუალო სითბოს, სითბოს ზეითუნის ზეთი.
შეუთავსეთ ფქვილი, პარმეზანის ყველი, მარილი, წიწაკა და წიწაკა. Dredge ქათმის წელს ფქვილი ნარევი და შემდეგ ყავისფერი ეს ყველა მხარეს ცხელ ზეთი.
გადაცემის ქათამი ნელი გაზქურისთვის. ცხელ skillet, saute Bell წიწაკა, მწვანე ხახვი და სოკო დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში; დაამატეთ 1/2 ჭიქა ქათმის ბულიონი და წვნიანი, აურიეთ საფუძვლიანად ნაზავით და შემდეგ ქათმის დაასხით.
აურიეთ არტიშოკის მეოთხედი.
დაფარეთ და მზარეული დაბალ 5-დან 6 საათამდე.
გაამზადეთ ბრინჯი ქათმის ბულიაში, რომელიც შედის პაკეტის მიმართულებით და ემსახურება ქათმის და არტიკლიკით.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
Lazy Crock Pot Chicken ერთად სოკო
Crock Pot Chicken Parisienne ერთად Sour Cream Sauce
ყველაზე 48 საუკეთესო Boneless ქათამი ძუძუს რეცეპტები
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 671 |
| სულ მსუქანი | 34 გ |
| გაჯერებული Fat | 13 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 13 გ |
| ქოლესტერინი | 120 მგ |
| ნატრიუმი | 966 მგ |
| ნახშირწყლები | 56 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 34 გ |