ახალი ან გაყინული მწვანე ბარდა დაამატეთ არომატს და ფერს ამ კარგად გამოზამთურ კარტოფილის სალათას. ეს სალათი არის მარტივი და სრულყოფილი ნებისმიერი cookout ან potluck.
რა გჭირდებათ
- 2 ფუნტი წითელი წებოვანი კარტოფილი, დაჭრილი, დაჭრილი 1/2-inch მოცულობით
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 2 მყარი მოხარშული კვერცხი, peeled და დაჭრილი
- 1 ჭიქა ახალი ან გაყინული ბარდა, მოხარშული, დაიწია
- 1/2 ჭიქა წვრილად დაჭრილი წითელი ხახვი
- 2/3 დან 1 ჭიქა მაიონეზი, როგორც სასურველი
- 1 სუფრის კოვზი არაჟანი, სურვილისამებრ
- 2-დან 3 ჩაის კოვზი მომზადებული მდოგვისგან ან გემოვნებით
- მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი, გემოვნებით
როგორ ჩადება იგი
- განათავსეთ კარტოფილი სანოსფურში და დაფარავს წყლით; დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი მარილი. მოიყვანეთ boil. საფარის და საზ 15-20 წუთი, მხოლოდ ტენდერში.
- გადინება და გადატანა თასი; დავამატოთ დაჭრილი კვერცხი, ბარდა და ხახვი. საფარი და გაყინვა სანამ გაცივებული.
- ჭიქაში ან თასში შეურიეთ 2/3 ჭიქა მაიონეზი, არაჟანი და მდოგვი. ნაზად აურიეთ კარტოფილის ნარევი სანამ შერეული. დაამატე მეტი მაიონეზი, სასურველი. გემოთი დაამატეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით. ემსახურება 4 დან 6.
გაძლიერებული კარტოფილის სალათი რეცეპტები
Baked კარტოფილის სალათი
კარტოფილის სალათი კამათელი
Perfect კარტოფილის სალათი
კარტოფილის სალათი ბეკონით
პიკნიკი კარტოფილის სალათი
წითელი, თეთრი და ლურჯი კარტოფილი სალათი
შემწვარი კარტოფილის სალათი
კარტოფილის სალათები
სალათი რეცეპტები და გასახდელი
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 381 |
| სულ მსუქანი | 25 გ |
| გაჯერებული Fat | 4 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 83 მგ |
| ნატრიუმი | 309 მგ |
| ნახშირწყლები | 32 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 7 გ |