ეს სუპერ მარტივი და სწრაფი ტკბილი და მჟავე სოუსი სასიამოვნოდ ემსახურება ქათმის, ღორის ან ხორცის ჭურჭლით.
რა გჭირდებათ
- 1 პატარა შეიძლება ანანასის წვენი (ან წვენი 15-1 / 4 oz. შეიძლება ანანასის მოცულობით, drained)
- 1/4 ჭიქა კეტჩუპი
- 1/4 ჭიქა ყავისფერი შაქარი
- 1/4 ჭიქა ძმარი
- 1 1/2 tablespoons cornstarch
- 1/2 ჩაის კოვზი ნიორი (გრანულირებული)
- 1/4 ჩაის კოვზი მდოგვი ფხვნილი
- 1 კოვზი Worcestershire სოუსი (ან ნაკლები)
- 1/2 კოვზი კოჭა
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ ყველა ერთად და საზ მეტი საშუალო სითბოს სანამ შაქარი. შეიძლება მომზადდეს მიკროტალღოვანი მიკროტალღური-უსაფრთხო თასი.
- მიკროტალღოვანი დაახლოებით 4-1 / 2 წუთი მაღალ ან სანამ სქელი, აღვივებს ყოველ წუთს. რეცეპტი შეადგენს 1 1/2 ჭიქა სოუსით.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 66 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 63 მგ |
| ნახშირწყლები | 17 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 0 გ |