შავი და მწვანე ჩაი მოიცავს მთელს მსოფლიოში მოხმარებული ჩაის უმრავლესობას. მისი თამამი არომატისა და დასავლეთის საკვებთან ერთად გამოირჩევა, შავი ჩაი ევროპაში და ჩრდილოეთ ამერიკაში ყველაზე პოპულარულია. გამოიკვლიეთ შავი ჩაის რეცეპტები, რომლებიც მოიცავს შავი ჩაის ტიპების ზოგიერთ ფართო სპექტრს და იყენებენ მას ცხელი და ცივი სასმელების, მათ შორის კოქტეილებისა და ამოფრქვევის დროს.
შავი ჩაის ჯანმრთელობის უპირატესობები
შავი ჩაის შეიცავს ანტიოქსიდანტები (თუმცა ნაკლები მწვანე ჩაი). მათი ეფექტურად გათავისუფლებისთვის საჭიროა ჩაის მოყვანა ტემპერატურის მახლობლად დუღილის გამო (194 F). რძის დამატება (განსაკუთრებით მთელი რძე) ასევე შეუძლია დაბლოკოს ანტიოქსიდანტური ეფექტები.
მიუხედავად იმისა, რომ ეროვნული კირჩხიბი ინსტიტუტი არ ვურჩევთ ჩაის დალევა კიბოს შესამცირებლად, ზოგიერთი კვლევა შესწავლილია მისი ეფექტურობა. 2013 წლის ამერიკული ჟურნალი ეპიდემიოლოგიაში აღმოჩნდა, რომ შავი ჩაი პროსტატის კიბოს რისკს შეამცირა. ონკოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალი ასევე სწავლობს ჩაის და მისი პოტენციალის დაცვას საკვერცხის კიბოს წინააღმდეგ.
შავი ჩაი ასევე აწვდის კარგ დოზას კოფეინს. 8-უნცია მომსახურება შეიძლება შეიცავდეს 14 დან 70 მგ-ს. მაშინაც კი, decaffeinated ჩაი მდე 12 milligrams კოფეინს.
06 01
შავი ჩაის არაყი რეცეპტიბევრი bartenders არიან ხელოსნობით ჩაის კოქტეილები, და ეს infused არაყი შეიძლება გამოყენებულ მარტივი სიროფი, რათა კომპლექსი კოქტეილები. ერთი გამოყენება შეიძლება იყოს შავი ჩაის არაყი. არ ვთქვა, რომ არყის კარგია თქვენთვის, მაგრამ შავი ჩაის არაყი ოდნავ უკეთესია, ვიდრე რეგულარული პერსონალი. ისწავლეთ შავი ჩაი არაყი.
06 06
შავი ჩაის Hot Toddy რეცეპტიალბათ ყველაზე ცნობილი ჩაის კოქტეილი, ცხელ ქაფი არის დიდი გზა, რათა განმეორდეს სიმპტომები ხველა ან თბილი ზამთრის საღამოს. მიუხედავად იმისა, რომ სხვა ვარიაციები გამოიყენოთ ვაშლის სიდრი, ჩაი ასევე საერთოა. ალკოჰოლის გამოყენება შეიძლება იყოს კონიაკი, რომი ან ვისკი. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს სამედიცინო მტკიცებულებები თქვენ მიიღებთ მეტი ცივი სწრაფად, ეს არის სასიამოვნო პლაცებო.
06 06
ტაილანდური ჩაის რეცეპტიშავი ჩაი ხვდება სანელებლები და ქოქოსის რძე ამ ეგზოტიკური ტაილანდური სასმელების რეცეპტში. ინტენსიური? თქვენ ასევე მინდა ტაილანდური iced ჩაი რეცეპტი. ესენი არიან არაალკოჰოლური რეცეპტები, რომლებსაც შეუძლიათ ვინმესთვის მიმართონ.
06 06
ჰონკონგი რძის ჩაის რეცეპტიასევე ცნობილია, როგორც "pantyhose რძის ჩაი" ან "აბრეშუმის სავარცხელი ჩაის", ეს სასმელი არის ფართოდ პოპულარული ჰონკონგში, ჯერ კიდევ იშვიათად ჩანს მსოფლიოს ნებისმიერ წერტილში. ისწავლეთ ეს სამზარეულოში მარტივი რეცეპტით. დამზადებულია შედედებული რძით.
06 06
Masala Chai რეცეპტიbphillips / გეტის სურათები ვისწავლოთ, რომ Masala chai საკუთარი სანელებლები და შავი ჩაი. თქვენ შეძლებთ გაკონტროლება ინგრედიენტები და შემდეგ შეიძლება თქვენ შეგიძლიათ ექსპერიმენტი საკუთარი chai blends.
06 06
თეა მარტივი სიროფი რეცეპტიეს მრავალმხრივი ჩაის flavored მარტივი სიროფი რეცეპტი დიდი მიღების Earl რუხი სიროფი, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი, რათა ყველა თქვენი საყვარელი შავი ჩაი (და სხვა ჩაი, ამ საკითხზე) შევიდა flavored სიროფები. მას შემდეგ, რაც თქვენ გაქვთ სიროფი ხელით, შეგიძლიათ ჩაის არომატიზებული სოდა და რძის steamers , drizzle ხილი ბუნებრივი ჩაის არომატით და სხვა.