კიდევ ერთი სპირალური სალათი, იმიტომ, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია საკმარისი არ გვქონდეს. რამდენად ლამაზია ეს ბოსტნეული? რა თქმა უნდა, თუ არ გაქვთ სპირალიზატორი, შეგიძლიათ თხრიან ყველა ბოსტნეულს, შემდეგ კი კოლბრაბში, დაჭრილი თხელი ნაჭრები ჯოხებით გადასატანად.
Kohlrabi არის გასაოცარია ბოსტნეული, crunchy ან მოხარშული და ყოველ ჯერზე მე ჭამა ეს ნედლეული - სუფთა და საოცარი, რაც მე ვგრძნობ, როგორიც მე ვარ ჯანსაღი ადამიანი დედამიწაზე - მე ვფიქრობ, რომ თვითონ "რატომ არ ჭამა ეს ყოველდღე ? "შეამოწმეთ მეტი გზა გამოიყენოს ეს ბოსტნეული ქვემოთ. ამ ბოსტნეულის სამი ბოსტნეული კოლიბრიის, ზუკჩინის და კიტრი სალადისთვის არის სპირალი, რადგან ისინი მსხვილი და მკვრივია და ადვილად ატენიანებენ ლურჯებს. თქვენ უნდა იგრძნონ, რომ სცადოთ სხვა ბოსტნეული, რომელიც გსურთ თქვენს სპირალიზატორთან ერთად, და ისიც სასიამოვნო ექსპერიმენტი, თუ მათ შეუძლიათ ჩაატარონ ტესტი.
მე ვამოწმებდი ბევრ სხვადასხვა სპირალიზატორს და აღმოვჩნდი ჩემს პირველ ფავორიტებს - და აქ შეამოწმეთ ისინი აქ . ეს არის დიდი გზა მიიღოს ბავშვები ჩართული, მაგრამ პატიოსნად ვინ არ მიიღებს amused მიერ თვალს ბოსტნეული გარდაიქმნება strands of noodle? ასევე შეამოწმეთ ჩემი სხვა სპირალიზატორის რეცეპტები.
რა გჭირდებათ
- 1 საშუალო zucchini, დაჭრილი შევიდა 3 ცალი
- 1 kohlrabi, peeled და განახევრდა
- ½ სათესლე კიტრი
- მდოგვის ცხარე გასახდელი:
- 1 კოვზი Dijon მდოგვი
- 1 სუფრის კოვზი მაიონეზი
- ½ teaspoon minced ნიორი
- 2 tablespoons ბრინჯი ძმარი
- 2 tablespoons ნეიტრალური მცენარეული ზეთი
- Kosher მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით
როგორ ჩადება იგი
- ყველა ბოსტნეულის გასინჯვა თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა პირები, ან ყველა ერთი და იგივე, ეს ნამდვილად არის თქვენთვის.
- პატარა კონტეინერში შეურიეთ დიჟონ მდოგვი, მაიო, ნიორი, ბრინჯი ძმარი, მცენარეული ზეთი და მარილი და პილპილი.
- მოათავსეთ ბოსტნეული და გასახდელი თასი, და გადაყარეთ ერთად.
იმის გამო, რომ ერთხელ დაიწყება, ეს რთული იქნება შეჩერება. აქ არის სხვა spiralizer რეცეპტები ცდილობენ:
Spiralizer მცენარეული Frittata
Spiralizer აზიური ქათმის ბოსტნეულის წვნიანი
Spiralized Cheesy Butternut Squash და Carrot Casserole ერთად ქათამი
არ ვარ დარწმუნებული, რა უნდა გააკეთო შენი კოჰრაბით? სცადეთ:
გაზაფხულის მწვანეთა სალათი კოლიბრი და ოქროს ჭარხალი
Kohlrabi, მწვანე კომბოსტო და ბროკოლი Rabe Slaw
აზიის Kohlrabi და Apple Slaw
ღია მწვანე Crunchy სალათი
ასევე ცდილობენ ამ სალათი და სალათის სახვევები და ექსპერიმენტი, რათა მათ საკუთარი:
დაჭრილი სალათი ქათმის, პომიდორი და ლიმონის თივის გასახდელი
კლასიკური ვაინაგრეტე (სალადის გასახდელი)
იაპონური რესტორანი სალადის გასახდელი
ბოსტნეულის და ყავისფერი ბრინჯის სალათი Honey Lemon გასახდელი
Pea Shoot Salad ერთად Shrimp, Goat Cheese და ციტრუსის Vinaigrette
Spicy მწვანეთა სალათი Gochujang გასახდელი
მარტივი პომიდორი, სიმინდი, ბასილი და მოზარარედა პასტა სალათი