ერთხელ ხედავთ თუ როგორ მრავალმხრივი ამ მექსიკური სუნელი mix არის, თქვენ გსურთ გაორმაგება ან სამმაგი რეცეპტი ყოველ დროს, თქვენ whip up სურათების. ეს არის სრულყოფილი ხორცი სუნელი tacos ან sprinkling on ქათმის ცალი ხელმძღვანელობდა გრილი. ეს არის ასევე დიდი დაემატება stews, გამოიწვია simmering ღორის, ან თუნდაც შერეული შევიდა სალათი სახვევი ან dips. სცადეთ ამ მრავალმხრივი მშრალი სუნელი დაამატოთ მექსიკური ფლირზე მხოლოდ ყველაფერი!
რა გჭირდებათ
- 1/4 ჭიქა გამხმარი oregano
- 3 tablespoons ხმელი ფხვნილი ჩილე
- 2 teaspoons ადგილზე
- კეინი
- 2 teaspoons ნიორი ფხვნილი
- 1 კოვზი ხახვი ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1 pinch ადგილზე
- კბილი
- 1 pinch ადგილზე დარიჩინი
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ ერთად ინგრედიენტები საფუძვლიანად და შესანახად airtight კონტეინერი in cool, ბნელ ადგილას, როგორიცაა კარადა.
- გამოიყენეთ როგორც საჭიროა.
როგორ გამოვიყენოთ თქვენი მრავალწლიანი დანიშნულების მექსიკური Spice Mix
ეს ნამდვილად არის ძალიან მრავალფეროვანი სუნელი. გარდა იმისა, რომ თქვენი ნიადაგის ძროხის ტრიკოსი:
- Sprinkle იგი გამომცხვარი კარტოფილი , გამომცხვარი ტკბილი კარტოფილი, ან შემწვარი ბოსტნეული. (დამატება seasoning ერთხელ veggies არ გამოვა ღუმელი, რათა თავიდან ავიცილოთ scorching სუნელი.)
- აურიეთ 1 ან 2 tablespoons ნარევი შევიდა ჯოხი ჩაარტყელი კარაქი . გამოიყენეთ ნებისმიერი ქონდარი კერძები, რომელიც დაამატებთ კარაქს, როგორიცაა სტეიკი, მოხარშული ბოსტნეული, გამომცხვარი კარტოფილი და ა.შ.
- აურიეთ ამ ნაზავიდან ცოტა ნაჭერი ავოკადო; დავამატოთ ლაიმის წვენი და მეტი მარილი, საჭიროების შემთხვევაში, და- bam! -ინსტატანტი guacamole .
- Spice up ნებისმიერი მოსაწყენი სალათი გასახდელი, ჩიპი დიპლომატიური, ან hummus ერთად კოვზი ან იმდენად სუნელი.
- აურიეთ pinch შევიდა ნაღების სუპები, როგორიცაა ტომატის bisque , კრემი სოკოს და ა.შ.
- გაახარეთ თავისუფლად თქვენი პოპკორნი.
- შეურიეთ არაჟანი ან ჩვეულებრივი იოგურტი, რათა მყუდრო ნაღების ან სოუსით გააკეთოთ.
- სანიშნეს ცოტა სუნელი ნებისმიერი მაიონეზი დაფუძნებული სალათი როგორიცაა კვერცხი, tuna, ან მაკარონი სალათი.
- Spice თქვენი ძირითადი ძროხის Stew ან ნელი გაზქურის entrée ცოტა ამ სუნელი mix.
- გამოიყენეთ როგორც რუბლს შემწვარი / შემწვარი ხორცი, ან ქათმის ან ზეთი ნავთობით და მარცვლეულში ხორცის შეზავამდე.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 41 |
| სულ მსუქანი | 1 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 6 მგ |
| ნახშირწყლები | 9 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 1 გ |