ეს გემრიელი nachos დატვირთული ადგილზე ძროხის და კლასიკური ბოსტნეულის ტოპინგები და condiments. Tortilla ჩიპი სათავეშია ნარევი taco-seasoned ადგილზე ძროხის და refried ლობიო ერთად cheddar ყველი, დაჭრილი წიწაკა და ხახვი.
დაამატეთ ხახვი რგოლები ან მოხარშული სუფთა ჟალეფენოო , რათა ნაჭოჭო მათ ნაზავს და ემსახურებოდეს მათ არაჟანი ნაღების ნატურალური და ნაღების მწვანე ხახვი.
რა გჭირდებათ
- 1 საქონლის ნიადაგის ძროხა (თანხა შენზეა)
- 1 (16 უნცია) შეიძლება ლამაზად ლობიო
- 1 (8-უნცია) შეიძლება ტომატის სოუსით
- 1/2 ჭიქა მწვანე ზარი წიწაკა (დაჭრილი)
- 1/2 ჭიქა ხახვი (დაჭრილი)
- 1 (1 უნცია) კონვერტის ტაკო სუნთქვა
- 1 ჭიქა cheddar ყველი (ან მეტი; გახეხილი)
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 350 F (180 C / Gas 4).
- სითბოს ნავთობის დიდი, ღრმა ცურვა ან ჰოლანდიური ღუმელი საშუალო სითბოს გამო. საზ ადგილზე ძროხის, აღვივებს და არღვევს, სანამ აღარ ვარდისფერი. დაამატეთ ნახმარი ლობიო, ტომატის სოუსი, დაჭრილი ზარი წიწაკა და ხახვი.
- მიუხედავად იმისა, რომ ძროხის ნარევი არის simmering, მოწყობა tortilla ჩიპი in არაღრმა casserole კერძი.
- კოვზი ცხელი ნაზავით; დაასხით გახეხილი ყველი ზევით და გადაიტანეთ preheated ღუმელში.
- ნიჟოს 20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ყველი მდნარი და მსუბუქად browned.
- მიირთვით ღუმელიდან ცხელი ღვინოსთან ერთად, როგორც არაჟანი და სხვა ნიორი.
რჩევები და ვარიაციები
- გამოიყენეთ გახეხილი წიწაკა ჯეკის ყველი, წიწარი ჯეკი ან მექსიკური ნაზავი ნაცვლად უბრალო წიწაკის ყველით.
- გამოიყენეთ 1 ჭიქა Pace Picante სოუსით ან Salsa ადგილზე ტომატის სოუსით.
- ყველაზე nachos ერთად pickled nacho სტილი jalapeno რგოლები.
- ჩაანაცვლოს ადგილზე ძროხის ერთად shaved სტეიკი, გამოყვანილია ღორის ან ნაყარი ძეხვი.
- დამატება დაჭრილი მწიფე ზეთისხილი ადგილზე ძროხის ნარევი.
- ემსახურეთ შეძენილი ან ხელნაკეთი გუდაკოლით .
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
ჩილი ბისკვიტის თასი
სიმინდის ძაღლები
თამაშის დღე Nachos
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 698 |
| სულ მსუქანი | 23 გ |
| გაჯერებული Fat | 12 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 67 მგ |
| ნატრიუმი | 430 მგ |
| ნახშირწყლები | 81 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 25 გ |
| პროტეინი | 45 გ |