ეს Crockpot chili რეცეპტი არის გემრიელი, როგორც ეს არის მარტივი მომზადება. Ramen noodle cole slaw და cornbread მიიღოს გემრიელი თანხლებით ამ Crockpot chili რეცეპტი.
რა გჭირდებათ
- 1 ფუნტი
- ადგილზე ძროხის (მჭლე)
- 1 საშუალო ყვითელი ხახვი (diced)
- 1 საშუალო წიწაკა (მწვანე ან წითელი წიწაკა ან
- poblano წიწაკა diced)
- 2 tablespoons
- წიწაკის ფხვნილი
- 1 სუფრის კოვზი ნიორი
- 1 სუფრის კოვზი
- 1 შეიძლება / 28 უნცია პომიდორი (მოხარშული, წვენებით)
- 1 შეიძლება / 14 უნცია შავი ლობიო (გაჟღენთილი და გამრეცხავი)
- 1 შეიძლება / 14 უნცია chili beans (undrained)
- 1/2 ჭიქა კეჩუპი
- პირობითი: 1/4 ჭიქა დაკონსერვებული დაჭრილი ჟალპენო წიწაკა
- მარილი გემოვნებით (კოშერი)
- შავი პილპილი გემოვნებით
როგორ ჩადება იგი
- ყავისფერი ადგილზე ძროხის დიდი skillet მეტი საშუალო მაღალი სითბო.
- სანიაღვრე და გადატანა ძროხის ნელი გაზქურისთვის. სანიშნეს შემდეგი 10 ინგრედიენტები (მეშვეობით jalapeno წიწაკა) to ნელი გაზქურის.
- საზ მაღალი, 4-5 საათი ან დაბალი, 6-8 საათის განმავლობაში.
- უბრალოდ, სანამ ემსახურება, გემოვნებით და დაამატეთ მარილი და პილპილი, როგორც საჭიროა. თუ chili ჩანს ძალიან წყლიანი, ამოიღონ 1/2 to 1 ჭიქა თხევადი, აურიეთ 1 Tbsp. cornstarch და დააბრუნეთ იგი ნელი გაზქურის . საზ სანამ შაქარი, დაახლოებით 15 წუთი.
ემსახურეთ გახეხილი ნაცხის ყველით , არაჟანი და სუფთა ხახვი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 418 |
| სულ მსუქანი | 7 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 40 მგ |
| ნატრიუმი | 240 მგ |
| ნახშირწყლები | 60 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 17 გ |
| პროტეინი | 32 გ |