Easy Burrito Casserole

ეს burrito casserole მზადდება ყველა დიდი გემოს ძროხის და ყველი burrito. ადგილზე ძროხის კომბინაცია მოიცავს burrito სუნელი, refried ლობიო, cheddar ყველი და tortillas. გამოიყენეთ ნაწილი chorizo ​​ძეხვი ამ კერძი, ან მას ყველა ადგილზე ძროხის. მიირთვით ეს მარტივი, არომატული casserole ერთად ბრინჯი, salsa და dollop არაჟანი ან guacamole . ეს კერძი შენი ოჯახი კვლავ ითხოვს!

რა გჭირდებათ

• 6 საშუალო ფქვილი tortillas, რბილი taco ზომა
• 1 ფუნტი მჭლე ადგილზე ძროხის
• 1/2 ფუნტი chorizo ​​ძეხვი, casings ამოღებულ, ან მეტი ადგილზე საქონლის ხორცი
• 1 ჭიქა დაჭრილი ხახვი
• 2 დან 3 tablespoons დაჭრილი jalapeno წიწაკა, სურვილისამებრ
• 1 პაკეტი (1 უნცია) burrito სუნელი *
• 1 შეიძლება (დაახლოებით 15 უნცია) refried ლობიო
• 2 დიდი პომიდორი, diced
• 1/2 ჭიქა თხელი დაჭრილი მწვანე ხახვი
• 2 tablespoons დაჭრილი cilantro, სურვილისამებრ
• 6 ounces გახეხილი რბილი Cheddar ყველი ან ნაზავი Cheddar და მონტერეი ჯეკ cheeses

როგორ ჩადება იგი

1. მსუბუქად გაჟღენთილია 2 1/2 დან 3 კვარცი საცხობი კერძით. სითბოს ღუმელი 350 ° F (180 ° C / Gas 4).
2. ნაჭერი tortillas შევიდა ზოლები შესახებ 1 1/2 to 2 inches ფართო. მოაწყეთ ნახევარი საცხობი კერძი ქვედა ნაწილში. დარჩენილი ზოლები განალაგეთ.
3. დიდი skillet, ყავისფერი ადგილზე საქონლის ხორცი, chorizo ​​და ხახვი, აღვივებს, სანამ ძროხის და ძეხვი აღარ არის ვარდისფერი. სანიშნეს jalapeno წიწაკა და burrito სუნელი და აურიეთ შესაწყობად. აურიეთ ნახმარი ლობიო და გააგრძელეთ სამზარეულო, აღვივებს, სანამ ცხელი და ბუშტივით.

1. კოვზი ცხელი შევსების ნარევი თანაბრად თირკმლის ფენით. ჩაისხით მოხარშული პომიდორი, მწვანე ხახვი და კილანტრო. ყველაზე დანარჩენი tortilla ზოლები შემდეგ sprinkle ერთად ყველი.
2. Bake დაახლოებით 10 დან 15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ყველი აქვს მდნარი და casserole არის bubbly.

* შემცვლელი ტაკოს სუნელი ბრინჯის სუნელით ან გამოიყენეთ ხელნაკეთი ნიჟარის ქვემოთ.

სწრაფი ბურტრიოს სუნელი

შეუთავსეთ 1 სუფრის კოვზი პილპილი 1 1/2 teaspoons of cumin, 2 teaspoons of paprika, 1 ჩაის კოვზი ხახვი ფხვნილი და 1 teaspoon of minced გამხმარი ხახვი.

თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ

• ჩილი ნაჩო ბაკი
• ბურრიო ბურგერები
• თურქეთის Burritos
• Enchilada Casserole ერთად სახმელეთო ძროხის
• Taco Cheeseburger Macaroni

კვების წესები (თითო ემსახურება)
კალორია	941
სულ მსუქანი	39 გ
გაჯერებული Fat	17 გ
არადამაკმაყოფილებელი Fat	15 გ
ქოლესტერინი	129 მგ
ნატრიუმი	1,233 მგ
ნახშირწყლები	85 გ
დიეტური ბოჭკოვანი	18 გ
პროტეინი	61 გ

(ჩვენი რეცეპტების შესახებ კვების ინფორმაცია გამოითვლება ინგრედიენტების მონაცემთა ბაზის გამოყენებით და უნდა იქნას შეფასებული შეფასების ინდივიდუალური შედეგები.