Გაყინვა ბოსტნეული - მწვანილი, ისპანახი, კალე, კოლადი

მომზადება:

კარგად დაიბანეთ; ამოიღონ დიდი, მკაცრი ფუძე. დაჭრილი დიდი ფოთლები (collard მწვანეთა, chard) ცალი.

ბლანში დრო:

ბლანში მდუღარე წყალში. იყიდება კალე, ისპანახი, chard, მდოგვი, ჭარხალი ან turnip მწვანილი, მოვხარშოთ 2 წუთის განმავლობაში. მოვხარშოთ collard მწვანეთა 3 წუთი. ზემოთ დაუყოვნებლივ და კარგად დაიბანეთ.

პაკეტი:

დატოვე შესახებ 1/2 inch headspace.

სარგებელი:

2-დან 3 კგ-მდე კალე ან მსგავსი მწვანილი = დაახლოებით 1 ცალი გაყინული.

გაყინვის გზამკვლევი:

გვერდი 1 - ბოსტნეულის გაყინვის სახელმძღვანელო: ბალახოვანი და შეფუთვა
გვერდი 2 - მომზადება და ბლანში დრო კონკრეტული ბოსტნეულით
Page 3 - სამზარეულო გაყინული ბოსტნეული

რეცეპტები გამოყენებით Spinach და სხვა მწვანეთა:

კრემისფერი Spinach
Spinach Casserole
Spinach Squares ყველით და კვერცხებით
ისპანახი კასეროლის რეცეპტი ბეკონით
Spinach Lasagna
დენდელიონი მწვანეთა
მწვანეთა Casserole ერთად mozzarella
დაბალი Fat Seasoned მწვანეთა
ნივრის მწვანილი
მწვანეთა ერთად არაქისი
Bea ს მწვანეთა

Side Dish Casseroles
ბოსტნეულის კერძები