"დაწყება" სერია განაგრძობს დაკონსერვებული ორაგული, როგორც ჩვენი აქცენტი. ისევე, როგორც დაკონსერვებული ქათამი და ლორი, დაკონსერვებული ორაგული უკვე ათწლეულების განმავლობაში ამერიკელი staple. ეს ხელმისაწვდომია 14 oz. და 7 oz. cans და თითოეული ცოტა საკვები. პატარა ძვლები და კანი დამუშავებულია იმდენად რბილი, რომ ისინი სხვა ინგრედიენტებს შეურიგდებათ; და ძვლები შესანიშნავი კალციუმის წყაროა.
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ უნაღდო, უნაყოფო ორაგულის მოძიება ზოგიერთ ბაზარზე.
მაგრამ პირველი სცადეთ სხვა ტიპის; მე გპირდებით, რომ არავინ იცის, არსებობს კანის ან ძვლების რეცეპტები, რომლებიც ამ პროდუქტით გააკეთეთ. და არსებობს რეცეპტები, რომლებიც მოხსნის კანს და ძვლები; ეს არის ადვილი, უბრალოდ გაუმკლავდეს ორაგული ნაზად.
კონსერვი ორაგული მოდის ორი ძირითადი ფორმით; sockeye ან წითელი ორაგული, და chum ან ვარდისფერი ორაგული. ვარდისფერი ორაგული ნაკლებად ძვირია, გემრიელი გემოთი და კარგი კერძები, სადაც ორაგულის ფერი და გემო არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, სუპები, კასეროლები და სენდვიჩი ავრცელებს . წითელი ორაგული არის სრულყოფილი ცივი სალათები და შემთხვევები, როდესაც გსურთ შთაბეჭდილების!
ორაგული კვების ხდის ერთ-ერთი ყველაზე ძვირფასი საკვები შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენს pantry. ეს ძალიან მდიდარია ომეგას 3 ცხიმოვანი მჟავებით, რომელიც მნიშვნელოვანია საკვები, რომელიც ხელს შეუწყობს გულის დაავადებების და პარალიზის თავიდან ასაცილებლად. ეს არის მაღალი ცილისა და ვიტამინის A და B ვიტამინის კომპლექსი. ასე რომ, მიიღოთ მეტი ორაგული თქვენი ცხოვრების ამ შესანიშნავი პროდუქტი.
დაწყება დაკონსერვებული ორაგული
- სალმონ კრუასანტი სენდვიჩები
ლუსური ორაგულის სალათი მოქცეულია სპლიტ კროსუსანტ halves შორის ამ ლამაზი და სუპერ მარტივი რეცეპტი. - სალმონ პატიები
ეს კლასიკური კომფორტული საკვები იმდენად უგემრიელესი მსახურობდა, რომლითაც მოხარშული კარტოფილი, მწვანე ბარდა და ხილის სალათი; ან გამოიყენეთ patties როგორც ჰამბურგერით ზოგიერთი მთელი ხორბლის buns, მაიო, სალათის და ტომატის.
- სალმონ ბურგერები
მდიდარი და სატენდერო ორაგულის patties გადაიქცევა hearty სადილი მიერ შეფუთვა მათ მდნარი ყველი, მაიო, სალათის და toasted English Muffins. Yum. - Salmon ერთად Fettuccine
ოთხი ყველი ალფრედო სოუსი არის საიდუმლო ნივთიერება ამ მარტივი, მაგრამ ელეგანტური მაკარონი ძირითადი კერძი რეცეპტი. - სალმონ Tacos
ორაგული და შავი ლობიო განახლებული და მოდური შევსება crisp taco ჭურვები. - ორაგული ფური
ნატრიუმის კრეკერი crumbs, ხახვი და ლიმონის წვენი არის კლასიკური დამატებები დაკონსერვებული ორაგული ამ მარტივი და კომფორტული რეცეპტი. - ორაგული პიცა
Boboli ქერქი, ორაგული, და რამდენიმე სხვა ინგრედიენტები გემრიელი მდიდარი პიცა, რომელიც შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი ოჯახის გემოვნებაზე.