გიგიმის წყალობით გაატაროთ ამ დიდი დეკორატიული ღუმელი-შემწვარი ქათმის პარმეზანს რეცეპტი. ემსახურება როგორც არის ან ემსახურება ერთად marinara და მაკარონი.
რა გჭირდებათ
- 6 ქათმის ქათმის მკერდის ნატრიუმი, კანის მოხსნა
- 4 უნცია კარაქი
- მარილი გემოვნებით
- Pepper გემოვნებით
- ნივრის ფხვნილი გემოვნებით
- 1/2 to 1 ჭიქა seasoned პური crumbs
- 1/2 ჭიქა ან მეტი პარმეზანის ყველი (დამოკიდებულია თქვენი გემოვნებით)
როგორ ჩადება იგი
- კალიფორნიაში კარაქის კარაქი, რომელშიც ქათამი უნდა იყოს გამომცხვარი.
- შეურიეთ ქაღალდის ან ფირფიტების პურის ნამსხვრევები და ყველი.
- სეზონი ქათმის მარილი, წიწაკა და ნივრის ფხვნილი.
- ქათმის ორივე მხარეს მსუბუქად სვამენ რბილს.
- დიპლომატიური ძუძუთი კარაქი და ქურთუკი ორივე მხრიდან
- ჩაანაცვლოს buttered casserole. Bake 25 დან 35 წუთი 350 °.
ამავე თემაზე რეცეპტები
- ღუმელი-შემწვარი წიწაკა ქათმის წიწაკა
- ღუმელი-შემწვარი Pesto ქათმის
- პარმეზანს ქათამი
- ღუმელი ფრიდმა ქათმის ხრახნები
- თაფლი ფრიდმა ქათმის
- 50 მარტივი ქათმის რეცეპტები
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1477 |
| სულ მსუქანი | 87 გ |
| გაჯერებული Fat | 30 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 33 გ |
| ქოლესტერინი | 465 მგ |
| ნატრიუმი | 624 მგ |
| ნახშირწყლები | 33 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 134 გ |