Ჯანმრთელი საუზმე რეცეპტები

საყვარელი შვრიის რეცეპტები | ჯანმრთელი რეცეპტები საბავშვო | საუზმე კასეროლები

გაგზავნის ბავშვები off სკოლა ამ ჯანსაღი საუზმე რეცეპტები გარანტიას ისინი მზადყოფნაში და ფუნქციონირებს მათი საუკეთესო. მინი frittatas დან იოგურტი parfaits, ეს სწრაფი და მარტივი საუზმე რეცეპტები დარწმუნებული, გთხოვთ, თუნდაც pickiest ქერქიჭამიების .

• 01 წლის 07

  გოგრა ბლინები

  ეს გოგრის ბლინები მთელი სახლის სუნი გემრიელია. სინათლე და ფუმფულა, ეს ბლინები შეიძლება წინასწარ გაკეთდეს და მიკროტალღოში რეჰიტირებული იყოს (თუმცა ისინი უკეთესად შეჭამენ მაშინვე, როდესაც შეჭამეს).

• 02 07

  მინი ფრიტატასი

  ეს bite ზომის frittatas არის სრულყოფილი აითვისა და წავიდეთ საუზმე ბავშვებისთვის წლის პერსპექტივაში. თქვენ გინდათ, რომ ეს ფრიტატები წინასწარ გაატაროთ, შემდეგ კი გამაგრილებელი. ბავშვებს შეუძლიათ ჭამა ამ მინი ფრიტასის ცივზე ან შეგიძლიათ მიკროტალღოვანად მოკლედ გაანათოთ.

• 07 წლის 03

  კვერცხები კალათაში რეცეპტში

  ეს არის ერთ ერთი იმ ჯანსაღი საუზმე რეცეპტები, რომ ბავშვები უბრალოდ მიყვარს. და მხოლოდ სამი ინგრედიენტი, ეს მართლაც საკმაოდ მარტივია. ამ რეცეპტის ჯანმრთელობის ღირებულების გასაზრდელად გამოიყენეთ ომეგა -3 გამდიდრებული კვერცხი.

• 04 წლის 07

  Pumpkin Cream Cheese Muffins რეცეპტი

  თქვენ ფიქრობთ, რომ თქვენ ჭამა დესერტი როდესაც თქვენ bite ამ muffins! ბავშვები არასოდეს იციან, რომ ეს არის ერთ-ერთი იმ ჯანსაღი საუზმე რეცეპტები, რაც მათთვის კარგია!

• 07 წლის 05

  მარწყვი რეცეპტები

  ეს ხილი smoothies მზადდება ანტიოქსიდანტური მდიდარი მარწყვის და unsweetened ანანასის მოცულობით. ვანილის სოიოს რძე და იოგურტი დაამატეთ ცილის ამ სწრაფი და ჯანსაღი საუზმე რეცეპტი.

• 06 07

  საუზმე Cookies რეცეპტი

  ეს საუზმე cookies არის გემრიელი და hearty საკმარისი ემსახურება როგორც კვება. ისინი ჯანმრთელი არიან.

• 07 07

  ზუკჩინის პური

  მინიშნება ფორთოხლის წვენი აძლევს ამ zucchini პურის რეცეპტი მშვენიერი, citrusy არომატით. ემსახურება მას სათავეში ერთად კრემი ყველი ამისთვის გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი საუზმე ნებისმიერ დროს.