7 ცხარე საკვები, რომელიც ეხმარება ბრძოლას შეშუპება და სინუსი თავის ტკივილი

01 08

7 ცხარე საკვები, რომელიც ეხმარება ბრძოლას შეშუპება და სინუსი თავის ტკივილი

შენი უფროსი არის pounding და იგრძნობა თქვენ გაქვთ bunch of ბამბა ფუნქციონირებს შიგნით მას. არ შეიძლება სუნთქვის გაღიზიანება, სუნისა და გემოვნების გაღიზიანება მთლიანად დატოვეთ თქვენი სხეული, და შენ ცუდად ხარ. არის თუ არა ეს სიმპტომები სეზონური ალერგიის მიერ ან ცივი ან გრიპის მიერ, ტანჯვა იგივეა.

ბევრი ადამიანი განიცდის sinus თავის ტკივილი, სინუსი ინფექციები და ცხვირის შეშუპება. ამ სიმპტომების საერთო ტალღაა გათბობისა და გაგრილების სისტემები და ამის მიზეზი ისაა, რომ ის ჰაერში ჰაერის გამოშრობაზე მიდის. დამატებული humidifier არ დაეხმარება, მაგრამ ზოგჯერ ეს არ არის საკმარისი. როდესაც თქვენი სხეული ამ არასასიამოვნო და მტკივნეულ სიმპტომებს განიცდის, შეგიძლიათ აირჩიოთ ცხვირის სპრეის გამოტოვება და უფრო ბუნებრივი მიდგომა. (რა თქმა უნდა, ყოველთვის გონივრულია ექიმთან კონსულტაციისთვის, თუ არ ხართ დარწმუნებული ან განიცდის დისკომფორტს.)

ბუნებრივი ჰომეოპათია სინუსური თავის ტკივილი და შეშუპება ყოველთვის მოიცავს ცხარე საკვებს. ხშირია სიცხის თავის ტკივილი და შეშუპება მყუდრო მდგომარეობაში დატოვებს ჩვენს გემოვნებას. ჩვენი საჭმლის ან სასმელების დასამატებლად, ეს ხელს შეუწყობს ჩვენი გემოვნების კვირტების გაღვიძებას, ისე, რომ მინიმუმ კვება დრო მოგვცემს ჩვენს სხეულებს სიღარიბისგან, რომელიც სინუსური ინფექცია, თავის ტკივილი და შეშუპება გვაძლევს. რეკომენდირებულია ტკბილეულის თავიდან ასაცილებლად (გარდა ცოტა თაფლისა), რადგან მათ შეუძლიათ უფრო ლორწოს გახადონ და ტკივილის გამწვავება. გარდა ამისა, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ კარგად იშვიათია.

საკვები და ინგრედიენტები ამ სლაიდშოუში არ არის მუდმივი განკურნება; ისინი უფრო დროებითი რელიეფის შესთავაზებენ. მაგრამ თუ თქვენ განიცდიან საშინელი ტკივილი და შეშუპება, რომელსაც გააჩნია სინუსური პრობლემები, მაშინ ძალიან მადლობელიც კი დროებითი რელიეფით.

02 08

კოჭა

ეს სურნელოვანი და ციტრუსული rhizome გამოიყენება აზიის მასშტაბით როგორც spice და მისი სამკურნალო თვისებები. ეს არის ის, რომ მოხდეს წყლით, რათა თბილი ჩაი ან მოხარშული ერთად სხვა საკვები. ფესვი არის ანტი-ანთებითი და ანტიბაქტერიული თვისებების პატივისცემა. გარდა ამისა, ითვლება, რომ შრომატევადი გინერი ხელს უწყობს ხელს და ხელს უწყობს ორგანიზმებს ცივ ან გრიპის საწინააღმდეგოდ. ჩინურ მედიცინაში რეკომენდირებულია კოჭის მოხმარება, რომელიც ხელს უწყობს ხველას. პოპულარული ჩაი (ინდური წარმოშობით), რომელიც დამზადებულია ჯინგთან , ლიმონისა და თაფლით, სჯობს, დარწმუნდით, რომ მოათავსეთ ცხვირი ჩაის ჭიქაში, რათა სითბოს და ორთქლის დასაძლევად დავეხმაროთ მოდერნიზებას და დაასხით. Ginger ტკივილი მკვლელობის თვისებები ასევე იძლევა თქვენი სხეულის ზოგიერთი რელიეფური მხრიდან მჭლე გამოწვეული შეშუპება და თავის ტკივილი.

08 08

Radishes

არ აქვს მნიშვნელობა რადიშის ფერის მრავალფეროვნებაა, ისინი ყველაფერს აკეთებენ, როგორც ბუნებრივი გამძლეობით და ასევე შეიცავს ანტივირუსულ და ანტიბაქტერიულ თვისებებს. იმიტომ, რომ ისინი მდიდარია ვიტამინ C- ში, ისინი ამბობენ, რომ საერთო ცივი ან გრიპის სამკურნალოდ.

აიღეთ რამდენიმე ნედლეული radishes to munch ან დაამატოთ ისინი Salsa ან როგორც topping ამისთვის წვნიანი, tacos, სენდვიჩები, ან რასაც თქვენ კვების ახლავე.

04 08

ცხენი

Horseradish ყოველთვის გთავაზობთ საოცარი რელიეფის და ეს არის ერთ ერთი ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი decongestants. ჭამე horseradish და თქვენ დაუყოვნებლივ გრძნობს tingling შეგრძნება თქვენს ცხვირის არეალი და მომენტები მომენტში ლორწოს თქვენი ცხვირი დაიწყებს loosen.

დიდი გზა ჭამა horseradish არის თავზე ამ broiled ღორის chops ან ამ ჭარხალი და horseradish სალათი. იატაკი, იაპონიიდან ყველაზე ცნობილი მწვანე ფერის მერქნის ფესვი, რომელიც ცნობილია როგორც სუში სითბურით, უნდა შემოგთავაზოთ რელიეფიც. ეს zesty seared tuna in wasabi სოუსი რეცეპტი იყენებს wasabi პასტა და ნამდვილად ღირს ლელო.

05 08

ნედლეული ნიორი

აქტიური ნივთიერებაა ნიორიში , რომელსაც ეწოდება ალლილ ამფლულიტი, რომელიც ითვალისწინებს შეშუპებისგან (დროებითი) გათავისუფლებას. ჭამა ნედლეული ნიორი და თქვენ გრძნობთ მისი piquantness ქურთუკი თქვენი tastebuds (და შესაძლოა თქვენი თვალების წყალი ძალიან). თუმცა, შანსი, რომ თქვენ ნახავთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ სუნთქვა ცოტა უკეთესი ჭამა ნედლეულის ნიორი.

ჭამა ნედლეულის ნიღაბი აპირებს არასასურველი ნიორი სუნთქვის ნაკლოვანებას , მაგრამ შერევით თქვენს სალათში ან თუნდაც გასახდელიც დაეხმარება ცოტათი.

08 08

Raw ხახვი

ხახვი არის pungent და პიკანტური სხვაგვარად, ვიდრე chilies, მაგრამ ისინი ყველაფერს გააკეთებს თვალების წყალი და ასე დაეხმარება გადინების თქვენი stuffed sinuses. ხახვი შეიცავს ბუნებრივი ანტიჰისტამინური თვისებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ შეშუპებისა და ანთების შემცირებას. ყავისფერი არის ყველაზე მკაცრი, მაშინ თეთრი ჯიშის და წითელი ხახვი არის sweeter ვიდრე წინა ორი.

ფანტასტიური გზა მოპოვების სარგებელი ნედლეული ხახვი არის კანი და ნაჭერი ან chop მათ და საშუალებას აძლევს მათ, რათა თვალები წყალი. თუ თქვენ გაქვთ კონტაქტური ლინზები, წაშალეთ ისინი და განათავსეთ თქვენი სათვალეები, თვალები არ იქნება წყალი. ახლა, რომ ხახვი მზად არის, სადღაც სალათი ან ახალი პიკო დე გოო სალს , ან დაამატეთ ისინი თქვენს სენდვიჩებზე.

08 08

ცხარე მდოგვი

სხვა საყვარელი და გემრიელი condiment გათავისუფლების შეშუპება არის მდოგვის - spicier უკეთესი. ევროპული ჯიშების უმდიდრესი და მკაცრი გემოა.

ჩაიცვი კოვზი და მხოლოდ ჭამეთ ეს კოვზი, ან გაახარეთ გულუხვი ფენით სადღეგრძელო ან კრეკერი. ეს ასევე დიდი ნელი შემწვარი ქათმის marinade ან ამ საფრანგეთის მდოგვის კურდღლის რეცეპტი.

08 08

ჩაი

Chilies არიან spiciest სიაში და ასევე ყველაზე ეფექტური. ჩაი შეიცავს კაფსკინს, რომელიც ბუნებრივი ტკივილის დამამშვიდებელია. გარდა ამისა, რეაქცია ან ორგანოები: runny ცხვირი და წყლიანი თვალები ყველა ხელს შეუწყობს დაბლოკოს ლორწოს და გახსნას დაბლოკილი ცხვირის აირები, რომლებიც იწვევენ ტკივილს.

ეს არ არის brainer შრომა chilling to decongest. ჩვენ შეგვიძლია ჭამა მათ ნედლეულიდან, როგორც ჯარიდან (მაგალითად, ჟალფეშოსი ან ცხელი სოუსი), შეურიეთ მათ სალსაში, წიწაკალის ფლაკონში საჭმელზე და წიწაკა, წვრილად დავამატოთ ღორის ხორცი, საწებელი , საცობები და მრავალი სხვა. უბრალოდ გაეცანით აქ რეცეპტებს და იპოვით ბევრ უგემრიელეს გზას თქვენს საჭმელს და დაამატოთ ტკივილისგან გათავისუფლება.