ჩაალაგე საცხობი სადილი, რომელიც არ იქნება მოვაჭრე
სადღესასწაულო სადღესასწაულო მაღაზიების ერთ-ერთი საუკეთესო ნაწილი არის სადილი, რომლითაც თქვენს შვილს ყოველდღიურად ასწავლის სკოლის მოსწავლეებს ყავისფერ ჩანთა სასადილოებში. ერთხელ თქვენ გაქვთ აღჭურვილობა, თქვენ უნდა შეავსოთ! თქვენ ყველანი მოვისმინე ცნობილი ამბავი lunchbox შინაარსის ვაჭრობის შესახებ. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ სადღესასწაულო ღონისძიებების გატარება ხდება სხვა ბავშვების მიერ, მაგრამ თქვენს შვილს შეჭამენ, მოიცავს თქვენს შვილს დაგეგმვის პროცესში.
არ არსებობს წერტილი თურქეთის სალათი დასამზადებლად სკოლის სადილი, თუ პატარა ჯეიმი არ მიყვარს თურქეთის ან tortillas. დამახსოვრება შეამოწმეთ ჩემი Top 10 Brown ჩანთა სადილი რეცეპტები საუკეთესო არჩევანი.
აქ არის რამოდენიმე სწრაფი lunchbox რჩევები:
- სადილი სადილისთვის სასიამოვნო დროა მხოლოდ 15-დან 20 წლამდე გრძელდება და სავსეა სავსე. დარწმუნდით, რომ ლანჩხალას საჭმელს ადვილად შეუძლია ჭამა, შეფუთული ადვილად გახსნილი პაკეტებით და არ საჭიროებს პილინგი ან სპეციალური იარაღები.
- პატარა ბავშვებს არ შეუძლიათ ჭამონ ერთი სხდომაზე. იფიქრეთ appetizers შეფუთვაზე დიდი სენდვიჩის და მთელი ბანანის ნაცვლად. ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ მეტი არჩევანი, თუ თითოეული მათგანი მცირეა. შეავსეთ მინი muffin tin მცირე რაოდენობით საკვები, გადატანა ერთად კილიტა და ჩაალაგე შევიდა სადილი ყუთში.
- მცირე საკვები არა მარტო ბავშვებს უმკლავდება, არამედ უფრო მხიარულია ჭამა. დაჭრილი სენდვიჩები შევიდა პატარა ნაჭრები, გამოიყენოს პატარა tortillas ამისთვის wraps და პატარა სენდვიჩის buns, ემსახურება ბავშვი სტაფილო და კანი და მოჭრილი ხილის შევიდა პატარა ნაჭრები დაინტერესება თქვენი ბავშვის საკვების თქვენ ჩაალაგე.
- დაფიქრდით სხვადასხვა ტიპის პურის სენდვიჩებისთვის. სცადეთ კრეკერი, მინი ფრჩხილები, ბრინჯი ნამცხვრები, მინი კროსფანტები, პიტ პური , მინი მოფინები, პატარა ტოპინები, ტრიგალაები, ფოკასკაცია, ქიშმია ან დარიჩინის პური.
- თუ თქვენი შვილი სურს იმავე დღის შემდეგ, წავიდეთ წინ და ჩაალაგე, რადგან საერთო კვება არის nutritious და დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენი შვილი ჭამს მას. ბავშვები არ მოსწონთ ბევრი ცვლილება, რასაც ისინი ჭამენ. იცოდით, რომ ახალ საჭმელს 10 დან 12 წლამდე ინერგება, სანამ ბავშვი, როგორც წესი, მზად არის ამის გასინჯვა?
- გაატარეთ დრო, რომ შეამოწმეთ სადიპლომო სადილზე თქვენი კარიერის გაცივებული განყოფილებაში. ეს მიმართვა ბავშვები, მაგრამ არ არის ძალიან nutritious. თქვენ შეგიძლიათ შეუკვეთოთ იგივე სახის snack საკვები, მაგრამ გამოიყენონ ჯანმრთელი არჩევანი მეტი kid მიმართვა.
- Salsa, hummus, ლობიო dips, ან ხილის dips ერთად გამომცხვარი ჩიპი და veggies ან ხილის კარგი lunchbox არჩევანი, რადგან ეს საკვები შეიცავს მეტი ვიტამინებისა და ბოჭკოვანი.
- დარწმუნდით, რომ ვიფიქროთ სურსათის უვნებლობის შესახებ . გაყინვის წვენები ან პატარა გელი პაკეტები და ადგილი ჩანთაში. წვენი ინახავს სხვა საკვებს გრილსა და გაათბებს მხოლოდ სათანადო ტემპერატურასა და თანმიმდევრულობას სადილად. გამოიყენეთ იზოლირებული თერმოსი ცხელი კერძებისთვის, როგორიცაა წვნიანები და წებოები და ცივი სალათები. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, თერმოსი ამოიღეთ ძალიან ცხელი წყლით, რათა სითბოს დატბორებამდე. ჩამოიბანეთ იგი ყინულის წყალში, რათა გაცივდეს თერმოსი ცივ სუპებში.
- თუ თქვენს საკუთარ snack მიქსები გააკეთეთ, შეგიძლიათ შეიტანოთ ჯანსაღი დამატებები, როგორიცაა ხმელი ხილი, unsalted კაკალი, pretzels და გამომცხვარი კრეკერი. ბავშვები მიყვარს munch რაღაც crunchy და ტკბილი ან ქონდარი.
- იმის ნაცვლად, რომ სენდვიჩების გაკეთება, განიხილონ ინდივიდუალური სენდვიჩის ინგრედიენტები, რათა ბავშვს საკუთარი სენდვიჩი სადილზე გაუკეთონ, ან ცალკე ჭამონ ინგრედიენტები. ბევრი ბავშვი არ უყვარს ერთზე მეტ საჭმელს ერთ დროს, რადგან მათი გემოვნება ძალიან ინტენსიურია.
- მარცვლეული ბარები შეიძლება საკმარისი კვება საკვები საკვები ბავშვები ჭამა ჭამა. მოიცავს ქიშმიშით, კირქვის ან სხვა ხილის ნაყოფს რეცეპტში დამატებითი არომატისთვის, ფერისა და კვებისათვის.
- დარწმუნდით, რომ რაღაც fun - სტიკერი, ქურთუკი გახვეული პლასტიკური გადატანა ლენტი ჰალსტუხი, სენდვიჩები დაჭრილი შევიდა playful ფორმები, ან ხორცი და cheeses ან ხილი ხრახნიანი კარამელის ვაშლის ჯოხი (რომელიც უფრო უსაფრთხო ვიდრე ტრადიციული kabob ჯოხი).
ეს რეცეპტები შეიძლება ჩაიძიროს ყავისფერი ჩანთებით, მაგრამ არსებობს ისეთი შესანიშნავი და მაღალტექნოლოგიური იზოლირებული სავარცხელი ყუთები და ტომრები, რომლებიც აშენებულ სურსათის უვნებლობის თვისებებში: თერმოსი, სივრცეში გაყინვის წინა ღუმელი, ასევე ჯიბეები ტილოები და ჭურჭელი. გაატარეთ დრო, რათა დაათვალიეროთ შერჩევა თქვენს მაღაზიაში ან ონლაინში და თქვენი შვილი კარგად იქნება აღჭურვილი მთელი წლის განმავლობაში.
გადადით მომდევნო გვერდზე რეცეპტების მისაღებად!
თქვენი ბავშვებისთვის სადილის დაგეგმვა და რეცეპტების დაგეგმვა ძალიან მნიშვნელოვანია. აი ზოგადი სახელმძღვანელო სკოლის სადილის ნაწილი ზომები:
- ორიდან სამი უნცია ხორცი ან ყველი
- ერთი ან ორი ნაჭერი პური ან 1/2 ჭიქა მარცვლეული ან ბრინჯი
- მინიმუმ ორი განსხვავებული ხილი ან ბოსტნეული
- 1 ჭიქა რძე ან 4 უნცია რძის პროდუქტს
Lunchbox რეცეპტები
- მინი ქათმის კრუასანი სენდვიჩები
ეს cute და სასიამოვნო პატარა სენდვიჩები გართობა და ჭამა. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ პატარა კრუასანი ყველაზე სასურსათო მაღაზიებში ამ დღეებში.
- ინდივიდუალური ფენიანი სალათი
ჩემი დედა ამ რეცეპტის გაკეთება ხშირად, როდესაც მე ვიყავი საშუალო სკოლაში. ეს არის შესანიშნავი მარტივი და უგემრიელესი ლანჩი. - ტუნა სენდვიჩები
ეს გემრიელი სენდვიჩები ჩემი cookbook- სგან შეიძლება გაკეთდეს და გაყინული, შემდეგ კი სადილი ლუქის ყუთში; ეს იქნება დახვეწილი სრულყოფას ლანჩის დროს. - Salmon Veggie Wrap სენდვიჩები
ეს ოდნავ ცხარე სენდვიჩები სავსეა ლამაზი ტექსტურებით და არომატით. თუ თქვენი ბავშვები მოსწონს Tex-Mex საკვები, ეს არის რეცეპტი მათთვის! - ქათმის Pesto Croissant სენდვიჩები
ეს ოთხი ინგრედიენტი რეცეპტი არის სუპერ მარტივი, და არომატის ძალიან გასაჩივრების. - Franks 'n Bean Soup
ბავშვები ფიქრობენ, რომ ძნელია სუნის დამარცხება; ჩაალაგე პატარა კონტეინერი სავსე ყველით თქვენი შვილისთვის, რომ წვნიან ზევით წასვლამდე. - თურქეთის Hummus სენდვიჩები
მომზადებული hummus დიდი timesaver, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ საკუთარი გამოიყენოს ამ მარტივი სენდვიჩები. - მინი გმირის სენდვიჩები
გახსოვდეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ სენდვიჩები თქვენს ბავშვის გემოვნებაზე. თუ მას არ მოსწონს მდოგვი, დატოვეთ!
- Cannellini Bean Spread დაიბლოკოს
ეს გავრცელება უფრო მსუბუქია, ვიდრე Hummus, და ასევე იყინება ლამაზად. ჩადება bunch და თქვენ გექნებათ გადაიჩეხო ერთი ლანჩზე ყუთში კვირაში ერთხელ. - პომიდორი Tortellini სუპი
ბავშვები უყვართ თავიანთი საკვებით შემოქმედებით; პაკეტი ყველი ცალკე ისე, რომ მათ შეუძლიათ sprinkle ეს სუპი თავს, ან ვიფიქროთ შეფუთვა გახეხილი veggies მათ შეეძლოთ გამოიყენოთ იგივე გზით.
- BLT Wrap სენდვიჩები
ეს გემრიელი სენდვიჩები შეიძლება გაკეთდეს პატარა ტრილელებით, ან მესამედ გადააჭარბოთ ისე, რომ უფრო ადვილია ჭამა. - გაცივებული კიტრი სუპი
Hey, იქ უნდა იყოს ბავშვები იქ, ვისაც სურს ეს სუპი! არ არსებობს? ეს გლუვი, suave და მაგარი, ისევე, როგორც თქვენი მოზარდი. - არაჟანი Pesto Dip
მოათავსეთ ეს მარტივი და ქონებრივი დიპლომატიური სადილი ლანჩით, ბავშვის სტაფილო და პატარა ნიახური ჩხირები და თქვენი ბავშვი ექნებათ პარტია! - პარმეზან ტუნა სენდვიჩები
განათავსეთ ეს სენდვიჩი კონტეინერში, შემდეგ გაატარეთ რამდენიმე მინი მთელი ხორბლის სენდვიჩის ფუნთუშა. მოდით თქვენი ბავშვები შეიკრიბონ საკუთარი ზღაპრული სენდვიჩები! - წვნიანი საუნა
დაკონსერვებული კარტოფილის ჩხირები ამ მარტივი სალათის "crisp". თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემწვარი chow mein noodles, ან არაქისი. - Chicken Chowder
თუ თქვენი შვილები მოსწონს ქათამი, სიმინდი და კარტოფილი, ისინი მომწონს ეს სუპი! - ქათმის სანტა ფე სუპი
ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს გემრიელი წვნიანი დრო და გაყინეთ ის, შემდეგ გაათბეთ და გაათბეთ თბილებს თბილ დღეებში. - ნაღების ხილის პასტა სალათი
ეს სამი ინგრედიენტი რეცეპტი იმდენად სწრაფი და მარტივი და ძალიან გემრიელია. - ვალდორფის ქათმის სალათი Sandwich
ჩაალაგე ოთხი ინგრედიენტები ამ სენდვიჩის ცალკე და ნება თქვენი ბავშვი შეიკრიბება იგი თავად. - განახლებული Peanut კარაქი სენდვიჩები
სტაფილო, მზესუმზირის თესლი და currants განაახლოს რეგულარული peanut კარაქი; გამოიყენე ერთი ან სამივე!
- Shrimp სალათი სენდვიჩები
მე გატაცებული ვარ ამ ქვევით, თუ ისინი ჩემს ლანჩზე იმყოფებოდნენ! ბავშვებისათვის, მინდა დავტოვო გარეთ კომბოსტო და დაამატოთ კიდევ რამდენიმე shrimp. - Chewy პიკნიკი ბარები
ბიჭი, ეს არის კარგი ბარი cookies ! თუ თქვენს შვილს არ მოსწონს ქიშმიში, თხილი ან ქოქოსის, დატოვეთ ისინი და ჩაანაცვლო შოკოლადის ჩიპი . - შვრიის ნამცხვარი
მე მიყვარს ეს რეცეპტი შვრიის ნამცხვარი; ეს არის მწვავე, კრიტიკული და გემრიელი. - Chewy მარცვლეული ბარები
არ არსებობს Candy ბარი მსოფლიოში უკეთესია, ვიდრე ეს ბარი ქუქი. და თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ჯანმრთელი (კარგად, ჯანმრთელი) და დასძინა wholesome ინგრედიენტები, როგორიცაა ქიშმიშით. - აპოლოსოე გრანოლას ნამცხვარი
ეს ნაჭრები მხოლოდ ამბობენ, რომ "შემოდგომა" ჩემთვის. მე მიყვარს ტკბილი აპლიუსოს და მწვავე გრანულების კომბინაცია. - ხბოს პიურე კარაქი
Peanut კარაქი Cookies მზადდება კიდევ უფრო უკეთესი crisp რაისმა მარცვლეული და შოკოლადის ჩიპი. Yum.
- არაქისის ყვავილები
ნამდვილი მკურნალობისთვის, ეს კლასიკური და უგემრიელესი პიკანტური და შოკოლადის ნამცხვრები შეფუთეთ. - სნუკერიდიდები
ეს კლასიკური ნაჭდევები, შაქარი და დარიჩინის წინ საცხობიდან გამომდინარე, სრულყოფილი ლანჩბოქსის მკურნალობაა. - შოკოლადის Peanut კარაქი Bonbons
ეს ზღაპრული პატარა არ bake ბმულების / Candy რეცეპტი არის კარგი თქვენთვის და ასე გემრიელი!
როდესაც თქვენ გეგმავთ ყავისფერი ჩანთის სასკოლო ლანჩებს, ერთ დროს გადარჩენა არის დაგეგმილი მთელი კვირის სადილები, როდესაც თქვენს სასურსათო სავაჭრო. ზოგიერთი ხილი შეიძლება დაგჭირდეთ, რომ დამატებით დროში დაიხუროს დახურულ ქაღალდის ჩანთაში.
შეგიძლიათ გააკეთოთ სენდვიჩები სადღესასწაულო სადღესასწაულო სადღესასწაულო სადილებისათვის და გაყინოთ ისინი, გაყინვის გრაფიკი და რჩევები . ფაქტობრივად, ნებისმიერი სახის პურის გაყინვა, სანამ დაიწყება სენდვიჩები იწყება პურის შეწყვეტაზე, როდესაც კარაქით ან სხვა გავრცელებით ვრცელდება.