ეს ღუმელი- barbecued ღორის chop რეცეპტი არის მარტივი მომზადება და იღებს გემრიელი ყოველდღიური ოჯახის კვება.
ღორის chops არიან გამომცხვარი მარტივი ხელნაკეთი მწვადი სოუსით. სოუსი შეამცირებს და ამშვიდებს მას, როგორც კერძი. ეს შესანიშნავი ალტერნატივა grilled chops on წვიმიანი დღე.
მიირთვით ამ არომატული ღორის chops ერთად coleslaw , ლობიო და მოხალული კარტოფილი .
თუ თქვენ დაპრესილი დროით ან არ აქვს ყველა ინგრედიენტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შეძენილი მწვადი სოუსი ნაცვლად ხელნაკეთი სოუსით ნარევი.
რა გჭირდებათ
- იყიდება Chops:
- 6 ცალი ცალი ღორის ხორცი, 3/4 to 1-inch thick
- 1 საშუალო ხახვი, განახევრდა და თხილი დაჭრილი
- იყიდება სოუსი:
- 1/4 ჭიქა ძმარი
- 3/4 ჭიქა წყალი
- 1 კოვზი შეფუთული ყავისფერი შაქარი
- 1 სუფრის კოვზი
- Worcestershire სოუსით
- 1/2 ჭიქა
- კეტჩუპი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი ახლად დაფქული შავი პილპილი
- 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა, სურვილისამებრ
როგორ ჩადება იგი
მომზადება ხორცი
- სითბოს ღუმელი 350 F. ხაზი 13x9x2-inch საცხობი პან ერთად კილიტა.
- მოათავსეთ ღორის chops ერთი ფენის in კილიტა-გაფორმებულია საცხობი პან.
- გაანადგურე ხახვი ნაჭერი ცალი შოპზე.
გააკეთეთ სოუსი
- Whisk ერთად ძმარი, წყალი, ყავისფერი შაქარი, Worcestershire სოუსი, კეტჩუპი, მარილი, წიწაკა და სურვილისამებრ cayenne წიწაკა სანამ საფუძვლიანად კომბინირებული.
- ჩაასხით სოუსით ღორის ჩხირებზე.
Bake Chops
- Bake ღორის chops, აღმოჩენილი, 1 საათი, ან სანამ ხორცი ტენდერი.
- ტრანსპორტირება ღორის chops to platter და კოვზი დარჩენილი პან სოუსი მათზე.
ვარიაციები
- დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი თხევადი კვამლის სოუსით ნაზავი სვამს.
- ჩანაცვლება კეტჩუპი ერთად 1/2 ჭიქა მაღაზია შეიძინა მწვადი სოუსით.
- ნაჭერი 1 მწვანე წიწაკა შევიდა ზოლები და scatter მეტი chops ერთად ხახვი.
- შეცვალეთ ყავისფერი შაქარი თაფლით, ნეკერჩხლის სიროფით ან სიმინდის სიროლით.
- შეცვალეთ წყალი რბილი ლუდი ლუდის მწვადი სოუსით.
თქვენც შეგიძლიათ
- ჰერბ და ნივრის ღორის chops რეცეპტი : ეს simmered ღორის chops არიან seasoned ერთად ნიორი და მრავალფეროვანი გამხმარი მწვანილი.
- Saucy Baked ღორის Chops ერთად Ranch Sauce რეცეპტი : აქ არის კიდევ ერთი დრო გადარჩენა გამომცხვარი ღორის chop რეცეპტი. Ranch გასახდელი mix და ზოგიერთი მდოგვი დავამატებთ არომატის ადვილი სოუსით.
- ღუმელი- barbecued ღორის Chops ხელნაკეთი სოუსით რეცეპტი : chops marinated დაახლოებით 4 საათით ადრე საცხობი სანამ ჩანგალი-ტენდერში.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 441 |
| სულ მსუქანი | 23 გ |
| გაჯერებული Fat | 8 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 9 გ |
| ქოლესტერინი | 134 მგ |
| ნატრიუმი | 326 მგ |
| ნახშირწყლები | 12 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 44 გ |