Lenten რეცეპტები for Busy ოჯახები

Lenten რეცეპტები არ უნდა იყოს მოსაწყენი ან bland. ეს უვნებელი რეცეპტები არ არის მხოლოდ სავსე სავსე, ისინი შექმნილია დაკავებული ოჯახების გათვალისწინებით. მაშინაც კი, picky ქერქიჭამიების ოჯახში ისარგებლებს ამ კერძები.

არ გამოტოვოთ: სალმონ რეცეპტები

1. Baked სპაგეტი Casserole რეცეპტი - ეს meatless რეცეპტი მხოლოდ ხუთი ინგრედიენტები და იღებს მხოლოდ ხუთი წუთის აქტიური მოსამზადებელი დრო, რათა. უბრალოდ დაამატეთ სალათი და მიიღეთ სრული კვება.

1. Salmon Patties რეცეპტი - ეს ორაგული patties აქვს "ბავშვი მეგობრული" დაწერილი მთელი მათგანი. გამომცხვარი კარტოფილი, გაანადგურა კარტოფილი ჩიპი და მაიონეზი სავალდებულოა ერთად ამ გემრიელი patties, რომლებიც პან შემწვარი ამისთვის შესანიშნავი crispy ტექსტურა.
2. Baked Ziti Spinach რეცეპტი - გაყინული spinach souffle დასძენს ტექსტურა, ფერი და კვების ამ გემრიელი მაკარონი კერძი. ეს გამომცხვარი ziti იმდენად hearty, თქვენ დაგავიწყდებათ ეს meatless რეცეპტი.
3. Baked Cod Recipe - ეს არის კიდევ ხუთი ინგრედიენტი meatless რეცეპტი, რომელიც სუპერ მარტივი მომზადება. Cod თევზი გაანადგურა ერთად Dijon მდოგვი, მაშინ სათავეში ერთად სიმინდი და მდნარი კარაქი ამ ადვილად გამომცხვარი cod რეცეპტი.
4. მექსიკური პიცის რეცეპტი - ორი სახის ლობიო დაამატეთ ბოჭკოვანი, ცილის და კალციუმის ამ ჯანსაღი meatless რეცეპტი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელსაყრელი პიცა ცომი ან მაღაზიაში იყიდა პიცა ჭურჭელი ამ პიცაზე.
5. ლიმონის Cod Fish Recipe - ბავშვები მიყვარს crispy საფარი ამ ლიმონის cod თევზი რეცეპტი, და ორივე ბავშვები და მოზარდები ექნება ლიმონის კარაქი სოუსით.

1. თევზის Tacos - კი ბავშვები, რომლებიც არ მოსწონთ თევზი ისარგებლებს ამ თევზის tacos. ემსახურეთ ციტრუსის კრემი და გახეხილი კომბოსტო მხარეს, ასე რომ თითოეული ოჯახის წევრს შეუძლია შეიკრიბოს საკუთარი ტკოსები.
2. ვეგეტარიანული Chili რეცეპტი - ეს ვეგეტარიანული chili რეცეპტი კარგად მუშაობს იმ meatless ღამე, როდესაც თქვენ იცით, თქვენ არ გაქვთ დრო, რომ დახარჯოს სამზარეულო. შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს chili წინასწარ და გაყინვას ის, სანამ მზად ხართ ემსახურებით. წაშლა chili ღამით მაცივარში, მაშინ მხოლოდ თბილი ეს ღუმელი.

1. Stuffed Shells რეცეპტი - ეს Stuffed ჭურვები ივსება კრემისებური ნარევი spinach და ricotta ყველი. ისინი შემდეგ სათავეშია სპაგეტი სოუსით და მოზარარელას ყველით ნაღების, უვნებელი რეცეპტისთვის, რომელიც ოჯახში ყველას მიმართავს. ემსახურეთ ნივრის პურს.
2. Crispy Baked Tilapia რეცეპტი - Tilapia არის რბილი თევზი, ამიტომ შესანიშნავი ბავშვებისთვის. და ეს გამომცხვარი tilapia რეცეპტი არის შესანიშნავი ერთი კერძი კვება.