რა გჭირდებათ
- 2 ძალიან მწიფე avocados
- 3 პომიდორი (diced)
- 1/2 ჯალაპენო წიწაკა (დაჭრილი)
- 2 სტადიის ყვითელი ხახვი (diced)
- 3 კბილი ნიორი ნიორი
- 1/4 ჭიქა სუფთა ცილა (დაჭრილი)
- 3/4 ჭიქა სიმინდი (ყურძენი ერთი ყურის ნედლეულისგან)
- 2 tsp სუფთა ლაიმის წვენი
- 6-8 დიდი სალათის ფოთოლი
როგორ ჩადება იგი
საშუალო ზომის თასი, ავოკადო.
დაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები და აურიეთ კარგად შერეული.
ამ ნარევი 2-3 tablespoons გაავრცელოს სალათის ფოთლები და გადატანა. ისიამოვნეთ!
გაძლიერებული Raw კვების რეცეპტები :
ხელნაკეთი Raw Cashew Milk რეცეპტი
Easy Raw Pad ტაილანდური სალათი
Vegan Pesto რეცეპტი
ჯექამა "ფრიზი"
ფიგურა და ზარაფხანის სალათის რეცეპტი
წითელი წიწაკა გაზპროჩი წვნიანი
Watermelon Gazpacho სუპი
Raw Applesauce რეცეპტი
Tuscan ნარინჯისფერი და ცერეცოს სალათი რეცეპტი