მაქვს ბოლო წუთი რეცეპტების სრული კოლექცია! ეს უკანასკნელი დამატებით არის ვეგეტარიანული ძირითადი კერძი რეცეპტები. მაშინაც კი, თუ არ ხართ ჭეშმარიტი ვეგეტარიანული, კარგია თქვენი სხეულისთვის (და თქვენი ჯიბის წიგნი) უვნებელში ერთხელ ან კვირაში ერთხელ. და კიდევ ჭეშმარიტი ხორცის ქერქიჭამიების მიყვარს ეს რეცეპტები. ისინი გულწრფელი და ჯანსაღი და გემრიელი და ადვილია.
მიუხედავად იმისა, რომ ხორცის შემცვლელი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ვეგეტარიანული რეცეპტები, ადვილია რეცეპტი hearty მხოლოდ გამოყენებით ინგრედიენტები, როგორიცაა მთელი მარცვალი, მაკარონი და უამრავი ბოსტნეული.
როდესაც კერძი გემოვნება რთული და ჰარმონიულია, ვერავინ დატოვებს ხორცს.
მიირთვით ეს სუპერ სწრაფი ვეგეტარიანული რეცეპტები და შეინახეთ წყვილი თქვენს უკან ჯიბეში იმ დღეებში, როდესაც თქვენ უბრალოდ არ გვინდა საზ!
ბოლო წუთი ვეგეტარიანული მთავარი კერძი რეცეპტები
- Tertellini Pesto Toss
მე ვფიქრობდი სადილად დღეს და მინდოდა გამოიყენო ზოგიერთი გაყინული tortellini მე ყოველთვის შენარჩუნება მხრივ. მქონდა ყურძნის პომიდორი და ავოკადო, რომელიც მე საჭირო იყო. Pesto მოუტანა ყველა ერთად შევიდა 10 წუთი რეცეპტი, რომელიც გემოვნების ფანტასტიკური. - ჩილი რაისი კასეროლე
მოხარშული ბრინჯი, მწვანე ჩალისა და ყველის კომბინაცია, რათა სუპერ სწრაფი რეცეპტი, რომ არის სრულყოფილი მხარე კერძი ან ვეგეტარიანული ძირითადი კერძი. - ქათმის ტოსტადა
არა, ეს არ არის დამზადებული ნამდვილი ქათმის - ეს ყალბი ქათმის ნიგატების გამოიყურება და გემოვნების მსგავსად რეალური რამ. სინამდვილეში, მე ვფიქრობ, ისინი უფრო კარგია, ვიდრე რეალური რამ! თქვენ რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გამოტოვოთ ისინი, თუ გინდათ, რომ საკმარისი საკვები ამ ტოსტადაზე დააკმაყოფილებს ნებისმიერ მადას.
- ტომატის პასტა ფრიტატა
ნებისმიერი frittata არის შესანიშნავი ბოლო წუთს ვეგეტარიანული კვება იდეა. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნარჩენები ამ გზით და არავინ იცის, რომ ისინი ნარჩენები არიან! - Curried Risotto
და ნებისმიერი რინტო რეცეპტი შეიძლება იყოს გემრიელი და მარტივი ვეგეტარიანული კვება. უბრალოდ დატოვეთ ხორცი და გამოიყენე ბოსტნეულის ბულიონი ნაცვლად საფონდო. ეს რეცეპტი, რომელიც კვერცხით არის გაჯერებული, განსაკუთრებით კარგია.
- Veggie მაკარონი ჭურვები
Jumbo მაკარონი ჭურვები არის გემრიელი ივსება უამრავი სატენდერო ბოსტნეული და ყველი. ეს არის დიდი გაყინვა-რეცეპტიც. - რბილი ყველი Fondue
Fondue არის დიდი არჩევანი meatless ხორცი. მე მიყვარს ემსახურება მას ვაშლი, crusty პური, და ავოკადოები ამისთვის დაქანებულია. - პოლენტა შავი ლობიო სალს
მე მიყვარს იმ მომზადებული პოლიენტური რაუნდები, რომელიც შეგიძლიათ იპოვოთ სუპერმარკეტში. დაჭრილი და sauteed სანამ crisp, ისინი შესანიშნავი ბაზა ნებისმიერი topping. Salsa არის გემრიელი, როგორც ნებისმიერი ტიპის ვეგეტარიანული chili. - პომიდორი ბროკოლი Slaw Soup
შეფუთული ბროკოლი slaw არის საიდუმლო ინგრედიენტი ამ 15 წუთი hearty ცხელი წვნიანი. მიირთვით რამდენიმე კრეკერი ან სადღეგრძელო ყველით სენდვიჩს დიდი კვებაზე. - Scrambled კვერცხები ერთად Spinach
Spinach ხდის გემრიელი და გასაკვირი გარდა scrambled კვერცხები ამ მარტივი რეცეპტი. ემსახურება სადილის ხილის სალათი და ზოგიერთი cheesy toasted პური. - სუპერ სწრაფი რაავიოლის სუპი
ეს წვნიანი მდიდარია და გრინი დღეზე. ეს გააკეთა ძირითადად ერთად pantry ინგრედიენტები ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ მათ მხრივ საგანგებო კვება. - ვეგეტარიანული Enchiladas
ზოგიერთი გაყინული meatless crumbles ამ რეცეპტი სუპერ სწრაფი და ჯანსაღი ძალიან. - Baked Omelet
ერთადერთი, რაც უფრო ადვილია, ვიდრე omelet არის საცხობი მას ღუმელი. თქვენ არ უნდა ბავშვი კვერცხები ამ მეთოდით - უბრალოდ bake და ის აღმოჩნდება სრულყოფილი ყოველ ჯერზე.
- პომიდორი Tortellini სუპი
მე ვუყვარვართ ამ სუპერ მარტივი წვნიანი რეცეპტი. სავსეა სადილი სავარჯიშოში. დარწმუნდით, რომ თერმოსის გაცხელება ზოგიერთ მდუღარე წყალში, სანამ წვნიანი დაამატეთ და ის ცხელი საათობით დარჩება. - Meatless მწყემსი Pie
იმ დიდი ადგილზე ძროხის crumbles შემცვლელი რეალური რამ ამ მარტივი და hearty რეცეპტი. ეს სავსე ბოსტნეული და ძალიან დამაკმაყოფილებელია. - Spicy Cornbread Bake
არაფერია უფრო მეტი დათბობა, ვიდრე ეს ცხელი კასეროლი. სატენდერო მარცვლეულის ნარევი ლიდერობს მდიდარ ბოსტნეულის მელანზე, რომელიც დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში კბენს. - ტომატის კომბოსტო Bisque
ეს არის ძველი რეცეპტი, რომელიც მხოლოდ გემრიელია. ხახვი და კომბოსტო ტკბილი, როდესაც მოხარშული წვნიანი. და ის მზად არის დაახლოებით 30 წუთი.