მაშინაც კი, vegetarians და vegans რომლებიც საერთოდ არ მოსწონს იმიტირებულ ხორცი სწრაფად აღმოჩენა, რომ ისინი დიდი გულშემატკივარი vegan ქათმის შემცვლელი! ასე რომ, რამდენიმე ამ კერძების გასინჯვა და ვნახოთ, თუ არა მხოლოდ დათანხმდებით! იმიტირებული ქათამი და სოიოს vegan ქათმის შეიძლება იყოს შესანიშნავად sneaky, როგორც ეს lends თავად კარგად დაკმაყოფილების - ზოგჯერ სულელი- staunchest ხორცის ქერქიჭამიების. ღრმა შემწვარი სოიოს ქათმის ნიგატებისგან დამამშვიდებელი და ტრადიციული მცენარეული "ქათმის" წვნიანიდან, ბოსტნეულით (ან ვეგანო !) არ უნდა მივუდგეთ თქვენს საყვარელ კერძებს.
01 08
სამხრეთ ფრიდმა ვეგეტარიანული ქათმის ნუგეშიოლგამილცოვა / გეტის სურათები ეს არ არის საიდუმლო, რომ ღრმად შემწვარი არაფერია, როგორც წესი, გემრიელია და სიმართლე გითხრათ, ამ ღრმა შემწვარი სამხრეთ სტილის "ქათამი" Nuggets დამზადებული seitan არიან out-of-this-world კარგი. მაშინაც კი, staunchest ხორცის მოყვარულებს დაამტკიცებს ამ რეცეპტი. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნოთ საშუალო ნავთობის ტემპერატურა, წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი ნიგატები დაიწვა და ყავისფერი და ნაცრისფერი ნაცრისფერი ნაცვლად.
აგრეთვე იხილე: Baked tofu "ქათმის" ნიგატები02 08
ჩინური კუპ პაო ტოფუRooey202 / Flickr / CC 2.0 თქვენ გსმენიათ ჩინურ ქუნგ პაოოს ქოქოსის, მაგრამ ოდესმე სცადეთ kung pao tofu ? გამოიყენეთ ტრადიციული ჩინური ინგრედიენტები, რათა vegan ქათმის თავისუფალი kung pao tofu ყველა გემოს kung pao ქათამი.
08 08
ჩაიძირა ტოფუ ნუგტეტებიქათმის ნიგატების მსგავსად? სცადეთ ეს tofu nuggets !. ქვედა ცხიმიანი ვერსია ღრმა შემწვარი seitan რეცეპტი ქვემოთ, soy დაფუძნებული vegan ქათმის Nuggets შედარებით დაბალია fat და ჯანსაღი საკმარისი ჭამა ყოველდღე. ჭკვიანი ნაყინების ნიღაბი ჩათვლით ქათმის ნიგატებს იყენებენ და შეიძლება კეტჩუპი, მწვადი სოუსი ან რანჩო გასახდელი.
04 08
ტოფუს ფორთოხლის ქათამიმარტივი ფორთოხალი tofu - yum !. აზიური სტილის ფორთოხლის ქათმის მსგავსად სცადეთ ამ ვეგეტარიანული ტოფუს ვერსია ყველა იგივე გემოსთან ერთად. თქვენ ასევე ცდილობენ ამ რეცეპტი ერთად მოცულობით შემწვარი seitan for chewier ვეგეტარიანული faux ქათამი რეცეპტი. დალევა!
05 08
ცხარე Seitan "Buffalo ფრთები"მომზადება ვეგეტარიანული კენკროვანი ფრთები შეიძლება მომზადდეს ბევრი ისევე, როგორც რეალური ქათამი. ქათმის შემცვლელი, seitan, დაფარული სანელებლები, შემწვარი, შემდეგ დაფარული კიდევ ცხარე ცხელი სოუსით. ეს ვეგეტარიანული კენკროვანი ფრთები სასიამოვნო და ცხიმიანია, ისევე, როგორც ნამდვილი რამ, ასე რომ ემსახურება უამრავი ხელსახოცებით!
აგრეთვე იხილე: Tofu ცხელი ფრთები08 08
ვეგეტარიანული Mock ქათამი სალათივეგეტარიანული "ქათამი" სალათი. დამზადებული ვეგეტარიანული ქათმის სტილის დელიში ნაჭერი, ამ სოიოს ქათმის სალათი რეცეპტი, სურათები, სავსე არომატით და გამოიყურება gorgeous მსახურობდა საწოლი crisp მწვანე სალათის. ან, რათა sandwich შევიდა ემსახურება toasted პური ან რბილი roll. ყველაზე ვეგეტარიანული დელიში ნაჭრები მზადდება სოიოს და ხორბლის წებოვანათა კომბინაციით.
აგრეთვე იხილე: ტემპის ქათმის სალათი08 08
ვეგეტარიანული "ქათმის" პოტი პიესაჯო ვუნი / გეტის სურათები იყიდება ვეგეტარიანული ძირითადი კერძი, ცდილობენ ამ ვეგეტარიანული ბანკში ტორტი რეცეპტი ივსება vegan "ქათმის", veggies და ქონდარი სანელებლები. თქვენ იპოვით ის უბრალოდ, როგორც hearty და შევსების როგორც ნებისმიერი სხვა ბანკში ტორტი, ჯერ კიდევ ძალიან დაბალია ცხიმი და ქოლესტერინის თავისუფალი.
08 08
მწვადი "ქათამი" ფრინველი პიცაLauriPatterson / გეტის სურათები ხორცზე დაკმაყოფილებისას ეს არ არის ბევრად უკეთესი, ვიდრე ეს ბარბექი "ქათმის" ფრთა პიცა, რომელიც მზადდება მაღაზიის შეძენილი ვენახის მწვადი ქათმის ფრთებით, მწვადი სოუსით, მოზარარას ყველით და ნაზავიანი დაჭრილი კილანტრონით ცაცხვი. ეს ძალიან ბევრი ტექსტურა და ბევრი chewy ვეგეტარიანული "ქათამი". აგრეთვე იხილე: სხვა ვეგეტარიანული და vegan pizzas