Deceptively მარტივი ჯერჯერობით გემრიელი ბადრიჯანი რეცეპტი ვეგეტარიანული ტაილანდური სტილის ბადრიჯანი spiced ერთად Cayenne წიწაკა და flavored ერთად რეჰანი. ეს ჩანდეს, როგორც თქვენ chopping up ბევრი რეჰანი, მაგრამ არ შეგეშინდეთ, რომ დაამატოთ ეს ყველაფერი, რადგან cayenne და რეჰანი მართლაც კომბინაცია, რათა შეიქმნას უნიკალური ცხარე Thai არომატით. თუ გნებავთ კვერცხუჯრედის, თქვენ მიყვარს ეს ბოსტნეული თას ბაზილიკის ბადრიჯანი რეცეპტი. შეურიეთ ის ბრინჯით ან ცხარე აზიური სალათით, როგორიცაა ტაილანდური პაპაიას სალათი ან ვიეტნამური ნუდუდ სალათი . ისიამოვნეთ!
აგრეთვე იხილე: მეტი ვეგეტარიანული და vegan ტაილანდური საკვები რეცეპტები
რა გჭირდებათ
- 2 სტადიის. ზეითუნის ზეთი
- 2 კბილი ნიორი, მოხარშული
- 1 ბადრიჯანი, დაჭრილი
- 1/2 tsp. წითელი წიწაკა
- 2 სტადიის. სოიოს სოუსი
- 1/3 გ. ახალი რეჰანი, დაჭრილი
როგორ ჩადება იგი
- გაითეთე ნიორი ზეითუნის ზეთი დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში. სანიშნეს ბადრიჯანი, სოიოს სოუსი და წითელი წიწაკა ფანტელები და საშუალებას იძლევა საზ 3 დან 5 წუთი.
- დაამატეთ რეჰანი, აღვივებს კარგად და საზრგოს კიდევ ერთი წუთი, ან სანამ ბადრიჯანი კეთდება.
გაძლიერებული ვეგეტარიანული და Vegan Thai რეცეპტები:
ტაილანდური შთაგონებული სტაფილო კერძი
Raw Pad ტაილანდური სალათი რეცეპტი
მსუბუქი და Crispy საგაზაფხულო Rolls
ტაილანდური სტილი საგაზაფხულო Rolls
ძირითადი საგაზაფხულო Roll Dipping Sauce
Thai-Style Stir Fry რეცეპტი Hoisin Sauce
ბოსტნეულის ცხელი და მჟავე წვნიანი
ტაილანდური ყვითელი მცენარეული Curry
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 327 |
| სულ მსუქანი | 15 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 10 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 970 მგ |
| ნახშირწყლები | 45 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 14 გ |
| პროტეინი | 11 გ |