ეს ქათმის casserole არის ადვილი მომზადება და იღებს დიდი ყოველდღიური კვება. მიირთვით ამ გამომცხვარი ქათმის და ისპანახი ნარინჯისფერი ცხელი შემწვარი მაკარონი ან ბრინჯი და buttermilk ორცხობილა ან თბილი crusty რულონები .
რა გჭირდებათ
- 16 უნცია გაყინული ისპანახი, გახეხილი, გაჟღენთილი და გაჟღენთილი მშრალი
- 4 ნაჭერი ბეკონი, diced
- 2 tablespoons კარაქი
- 4 მწვანე ხახვი, დაახლოებით 2 inches მწვანე, thinly დაჭრილი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- Dash ნიორი ფხვნილი, სურვილისამებრ
- 1/8 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1/4 ჩაის კოვზი გამხმარი ფოთოლი ბაზილიკა
- 3 tablespoons ყველა დანიშნულების ფქვილი
- 2 1/2 დან 2 ჭიქა diced
- მოხარშული ქათამი
- 1 ჭიქა
- ქათმის ბულიონი
- 1 ჭიქა
- მძიმე კრემი ან ნახევარი და ნახევარი
- 3/4 ჭიქა წვრილად გახეხილი ბუნებრივი პარმეზანს ყველი, დაახლოებით 3 უნცია
როგორ ჩადება იგი
- Grease 1 1/2 to 2-quart casserole. სითბოს ღუმელი 350 °.
- კარგად გაჟღენთილი spinach casserole ბოლოში; გათვალისწინებულია.
- დიდი skillet, fry diced ბეკონი სანამ მხოლოდ crisp. ერთად slotted კოვზი გადარიცხოს ბეკონი ქაღალდის პირსახოცები რომ სანიაღვრე.
- დამატება კარაქი to skillet და დნება მეტი საშუალო დაბალი სითბო. დაამატეთ ხახვი, მარილი, ნიორი ფხვნილი, წიწაკა და ბაზილიკა; საზ დაახლოებით 1 წუთი. აურიეთ ფქვილში, სანამ კარგად არის ჩართული. სანიშნეს ქათმის ბულიონი და ნაღები, აღვივებს სანამ კარგად შერეული. აურიეთ ქათმის და მზარეულის, აღვივებს, სანამ შაქარი და bubbly.
- Spininkle drained ბეკონი მეტი spinach, შემდეგ დაასხით ცხელი ქათამი ნარევი ყველა.
- Sprinkle ერთად პარმეზანს ყველი.
- Bake 20 დან 30 წუთი, ან სანამ ცხელი და bubbly და ყველი არის მსუბუქად browned.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
- ხელნაკეთი ქათმის და ნამცხვრები
- Potluck ქათამი და Macaroni Bake
- მარტივი ქათამი და ბროკოლი Casserole
- Spicy Chicken Lasagna
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 795 |
| სულ მსუქანი | 56 გ |
| გაჯერებული Fat | 27 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 18 გ |
| ქოლესტერინი | 208 მგ |
| ნატრიუმი | 1,170 მგ |
| ნახშირწყლები | 25 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 49 გ |