გაინტერესებთ, თუ როგორ უნდა აღინიშნოს მადლიერების ნედლეული vegan დიეტა? აქ არის რამდენიმე შემოდგომაზე themed ნედლეული საკვები წინადადებები ნედლეული vegan მენიუ თქვენი მადლიერების, საშობაო ან სხვა დღესასწაულები. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ჭამა ნედლეული vegan, მაგრამ თქვენ უბრალოდ მინდა რამდენიმე სუპერ მსუბუქი და ჯანსაღი მადლიერების იდეები, წაიკითხოთ.
იწყებენ:
როგორც დამწყები, ცდილობენ ქონდარი ნედლეული vegan წვნიანი . კრემისებური ნედლეული vegan სოკოს სუპი ან ახალი ნედლეული vegan სიმინდის chowder შეიძლება warmed მხოლოდ შეხება ადრე ემსახურება.
კიდევ ერთი შემქმნელის იდეა? სცადეთ ეს ფუნქციონირებული სოკო ერთად herbed კაკალი pate . ეს yummy პატარა სოკო ასევე იმუშავებს, როგორც მადლიერების მხარის კერძი, ან თუნდაც entree, თუ გამოიყენება დიდი სოკო, როგორიცაა portobello, პერსონალი.
სალათები:
რა თქმა უნდა, სალათები არ უნდა იყოს თქვენი ნედლეულის მადლიერების მენიუში, მაგრამ თუ სალათს ემსახურება, საჭირო არ არის საჭირო მოსაწყენი. სცადეთ ჭარხალი მწვანე და სუფთა ბალახს სალათი რეჰანით და ახალი ოხრახით.
მთავარი კერძი:
არა, თქვენ არ ჭამა თურქეთის მადლიერების, როგორც ნედლეული vegan, მაგრამ არც თქვენ უნდა ჭამა tryptophan, ზრდის ჰორმონების ან ქოლესტერინის! იყიდება თქვენი ნედლეულის დღესასწაული მაგიდაზე, სცადეთ ამ ტკბილეული ყვავილოვანი პილოფი, რომელიც დამზადებულია ბოსტნეულის შიგნით, რომელიც გახეხილია ბალახების ნაზავით და სუფთა მწვანილებით, რომელსაც აქვს მადლიერების კვება.
ნედლეული
არარის მადლიერების მაგიდა სრული გარეშე stuffing! ან გასახდელი, იმის მიხედვით, თუ საიდან ხართ
სცადეთ ამ წარმოუდგენელი ნედლეული vegan stuffing რეცეპტი , დამზადებული ყველა ტრადიციული მადლიერების მწვანილი - thyme, sage და rosemary - და ივსება ნიახური და მზესუმზირის თესლი crunch. ეს ნედლეული ჩაყრის იქნება მისასალმებელი გარდა თქვენი ნედლეული საკვები მადლიერების კვება, წელიწადში წლის შემდეგ წელს.
Raw Vegan Side კერძები:
მხრის კერძი თქვენი ნედლეული საკვები მადლიერების, ცდილობენ ამ mashed კარტოფილის შემცვლელი ნედლეული vegan ნაღების კარტოფილი დამზადებული mashed ყვავილოვანი კომბოსტო და parsnips ნაცვლად კარტოფილი, რიმეიკია, რა თქმა უნდა, ერთად ნედლეული vegan საკვები gravy დამზადებული სოკო.
Yum! როდესაც ზეიმობს ნედლეული vegan საკვები მადლიერების ან საშობაო დღესასწაული, შეგიძლიათ დატკბეთ ნედლეული Cranberry სოუსით დამზადებული ახალი მოცვი და ვადები sweeten მათ up.
Raw Vegan მადლიერების დესერტი იდეები:
რა მადლიერების სადილი იქნება სრული გარეშე გოგრა ტორტი? სცადეთ ეს ნედლი შემცველი მსხალი მწვადი კობლერის ერთად nutmeg, დარიჩინი, და ვადები. არ შეგრძნება ტრადიციული? სცადეთ კიდევ ერთი ნედლეული დესერტის რეცეპტები .
მეტი რჩევა რჩება ნედლი და შენახვა მშვიდობის მადლიერების:
თუ თქვენ გექნებათ ადამიანები, რომლებსაც ძალიან განსხვავებული დიეტა აქვთ, ეს შეიძლება იყოს ცოტა რთულია გაატაროთ სადღესასწაულო მაგიდა, რომ გაცილებით ცოტა ხნით ოდნავ უცნაური და სოციალურად გამოხატული იყოს. შეამოწმეთ თუ როგორ უნდა იყოს შესანიშნავი ვეგანო მადლიერების სტუმარი წინადადებებისთვის.
მშვენიერი, ჯანმრთელი და ნედლეულის მადლი!