Ვეგეტარიანული იაპონური რეცეპტები

იაპონიის საკვები აქვს უამრავი შესთავაზოს ვეგეტარიანული და vegan Eater! აქ არის რამდენიმე იაპონური საკვები რეცეპტები გააცნოს თქვენ meatless პარამეტრების იაპონური სამზარეულო. რასაკვირველია, ჩემი საყვარელი საქმეა, როცა ვიმყოფები ვიყავი, როდესაც იაპონიაში ჩამოსული სასიამოვნო სასიამოვნოა, როგორც ჩანს,

• 01 08

  მცენარეული Tempura

  ბოსტნეულის tempura არის ვეგეტარიანული ვარიანტი, რომელიც, როგორც წესი, ხელმისაწვდომია ყველაზე იაპონური რესტორნები. მაშინაც კი, თუ თავიდან აცილება შემწვარი საკვები, tempura არის მსუბუქი და crisp, ვიდრე ცხიმიანი, ასე რომ თქვენ იპოვით მას არ საკმაოდ როგორც მძიმე, როგორც საფრანგეთის კარტოფილი ან სხვა ღრმა შემწვარი საკვები. ეს მხოლოდ ერთი წუთით, ორ წუთია, ვიდრე ზეთიდან. Veggies უნდა მაინც ცოტა crunchy! იაპონიის Tempura batter რესტორნებში ხშირად, თუმცა ყოველთვის არ შეიცავს, კვერცხები, მაგრამ ეს საკმაოდ ადვილია, რათა კვერცხი თავისუფალი Vegan Tempura სახლში. აი როგორ .

• 02 08

  სოკოს და tofu potstickers

  იაპონიის სამზარეულო ამ პატარა ვენახის სოკოს კასტინგს " გიაასას " უწოდებს და ჩინურ სამზარეულოსთან ერთად შეიძლება იქნას გაჟღენთილი ან შემწვარი, როგორც წესი, მხოლოდ ერთ მხარეს იაპონურ სამზარეულოს. ისინი უგემრიელესი იყვნენ რესტორნებში და ზოგჯერ შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი გაყინული კვების სექციაში აზიური მარცვლეული ან ბუნებრივი სასურსათო მაღაზიები. თუ გსურთ სცადოთ თქვენი საკუთარი, ამ ვეგეტარიანული ვერსია სოკოთი, tofu და scallions არის კარგი ადგილია დაიწყოს.

• 08 08

  იაპონიის Udon Noodle Soup

  იაპონიის ვენახის სურსათის შესწავლა არ იქნებოდა სრულიად ბოსტნეულის udon noodle სუპის გარეშე . ამ არომატული რეცეპტი, კოჭა, ძმარი და სოიოს სოუსი კომბინირებული ერთად udon noodles, scallions და ახალი cilantro. Yum!

• 04 08

  იაპონური ემაია

  იაპონიის edamame არის staple ყველაზე იაპონური რესტორნები, და ისინი სრულყოფილი ნებისმიერ snack ამისთვის vegetarians და vegans. ისინი დიდი თუ გაყინული და ჯანსაღი სოიოს ცილის სავსეა. Edamame არის სრულყოფილი იაპონური საკვები vegetarians და vegans! არ რეცეპტი საჭიროა - უბრალოდ მოვხარშოთ ან ორთქლი, დაამატეთ ცოტა მარილი და ისიამოვნეთ. არასწორია.

• 05 08

  მიო სუპი, სამი გზა

  Miso წვნიანი კიდევ ერთი საკვები თქვენ იპოვით მხოლოდ ყველა იაპონური რესტორანი, და ეს, როგორც წესი, ყოველთვის არ არის, ვეგეტარიანული (და vegan). ძირითად ინგრედიენტებს წარმოადგენენ miso , ზღვის მცენარეები და ტოფუ და ცოტა სოიოს სოუსით, სეზამის ზეთი ან სხვა სახის სანელებლები გემოთი მარტივი ბულიონი. ბოსტნეული და vegans შეგიძლიათ სარგებლობენ miso წვნიანი სახლში , როგორც ეს არის ერთ ერთი ყველაზე სწრაფი და მარტივი იაპონური საკვები კერძები შექმნა.

• 08 08

  იაპონური ბადრიჯანი Curry

  თუ ახალ იაპონურ სამზარეულოს ხარ, ეს არის დიდი რეცეპტი, რომლითაც იგი იყენებს წინასწარ დამზადებული მაღაზიის შეძენას კრუის რუქს იაპონურ ბოსში ბოსტნეულის გაცხელებაზე . თქვენ შეგიძლიათ slurp up ეს კვება ისევე, როგორც ეს არის, დაამატეთ რაისმა, დაასხით ეს მეტი noodles, ან, თუ მომწონს heartier კვება, დავამატოთ რამდენიმე მოცულობით შემწვარი tofu ან სხვა იმიტირებულ ხორცი.

• 08 08

  იაპონიის Soba Noodles ერთად Shiatakes და Scallions

  Soba noodles, დამზადებული წიწიბურა ფქვილი არის საერთო ინგრედიენტი იაპონური სამზარეულო, ხშირად მსახურობდა ბარის ბულიონი, ან გაცივებული სალათი. Soba არის ბაზისური ტრადიციული იაპონური კერძების ბაზა, რომელთაგან ერთია ვეგეტარიანული, მაგრამ რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ თქვენი კერძი Noodles ნებისმიერი გზით. ამ იაპონიაში სოობა Noodle რეცეპტი , ტრადიციული ინგრედიენტები, მათ შორის სეზამის ზეთი, ბრინჯი ძმარი და შაიტიკის სოკო არომატი, რომელიც შეფუთულია, როგორც სალათი.

• 08 08

  მაკრობიოტური სოობა Noodle სუპი

  უამრავი ნიორი და კოჭა, იაპონიის მაკრობიოტული ბოსტნეული და ბოსტნეულის სოუოს სუპი რეცეპტი, და გახეხილი ნაფა კომბოსტო და შაიტი სოკო.