ჩაი არის ჯანსაღი და არომატული გზა, რათა დაამატოთ ჯიშები თქვენი smoothies. ამ უმაღლესი ჩაის კოქტეილის რეცეპტებით შეგიძლიათ ადვილად გააკეთოთ ჯანსაღი შავი, მცენარეული ან მწვანე ჩაი სუფთა სუფთა brewed ჩაი, ჩაის ყინულის კუბურები ან ხარისხის ჩაის ფხვნილები.
01 წლის 07
მწვანე ჩაის კოქტეილის რეცეპტიეს Matcha მწვანე ჩაი Smooothie არის ჯანსაღი, სწრაფი, ენერგიული და გემრიელი. მარკო გუდვინი ეს ჯანსაღი Matcha მწვანე ჩაი Smoothie რეცეპტი არის ვარიაცია ძირითადი ბანანის smoothie. ეს არის სწრაფი და ადვილად შესაქმნელად მადონა ფოთის მწვანე ჩაი . გამოიყენეთ ripest ბანანი საუკეთესო არომატით. რძით ან რძის ალტერნატივით შეგიძლიათ, მაგალითად ქოქოსის რძე.
02 07
ჯილდო გამარჯვების მწვანე ჩაის ხილის Smoothie რეცეპტიეს ჩაის კოქტეილი გემრიელია, ადვილია და ჯანსაღი. მარკო გუდვინი ეს ხილის მწვანე ჩაის რეცეპტი თეფოლის ელენე ჰედრიკის მიერ რეცეპტების კონკურსის ერთსულოვანი გამარჯვებული იყო. ერთმა მოსამართლემ თქვა: "მე მიყვარს ეს პრეპარატი, ძალიან მარტივია, მინდა ვფიქრობდი!" გაყინეთ მწვანე ჩაი ყინულის კუბურები და შემდეგ იწყება იოგურტი, ბანანი, ატამი და კენკრა.
07 წლის 03
ტროპიკული ბანანი- Yerba მათე Smoothie რეცეპტიგამოიყენეთ სხვადასხვა წვენები ან "მარიკები" (სოიომლიკი, ნუშის რძე, კეშირებული რძე და სხვ.) ამ რეცეპტის ვარიანტები კვირაში, კვირაში. მარკო გუდვინი ეს მრავალმხრივი ბანანის რეცეპტი რეცეპტი მოითხოვს ცივი brewed yerba mate , რომელიც ადვილად შეიძლება იყოს ღამეში ღამით. მიუხედავად იმისა, რომ yerba mate არ არის ტექნიკურად ჩაი, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ უზრუნველყოს ენერგეტიკული სტიმული akin რომ ძლიერი ჩაი ან ჭიქა ყავა.
04 წლის 07
ატამი Rooibos Smoothie რეცეპტიეს ატამი Rooibos Smoothie არის ანტიოქსიდანტური მდიდარი, კოფეინს თავისუფალი და სავსე არომატით. ლინდსი გუდვინი მიუხედავად იმისა, რომ rooibos ზოგჯერ ცნობილია როგორც " წითელი ჩაი ", ეს არ არის ტექნიკურად "ჩაის smoothie" - ის " მცენარეული ინფუზია smoothie." მიუხედავად იმისა, რაც თქვენ გინდათ, ეს ატამი რევიბო სმითი რეცეპტი ხდის არომატიზატორს, კოფეინს , ანტიოქსიდანტურ მდიდარ საუზმეს შაქარს ან შუადღეს.
07 წლის 05
ბერი შავი ჩაი Smoothie რეცეპტითეა Smoothie. ლინდსი გუდვინი ეს ჯანსაღი berry შავი ჩაი smoothie რეცეპტი აერთიანებს brewed შავი ჩაი ხილისა და პიტნის, არ რძე, ერთ გემრიელი shake. თქვენ ასევე ფიქრობთ, რომ შავი ჩაის ფხვნილის გამოყენება და ვანილის ცილის ფხვნილის დამატება.
06 07
თარიღი თეა Smoothie რეცეპტიუფრო ტროპიკული არომატისთვის შედის ქოქოსის ფანტელები და ვანილი, დაამატეთ ანანასის ან ფორთოხლის წვენი. ლინდსი გუდვინი Medjool ვადები შეფუთული ერთად სიტკბოს და დიდი გზა დაამატოთ ეს თქვენი smoothie ბუნებრივია. ეს რეცეპტი იყენებს მატჩის მწვანე ჩაის ფხვნილს, მაგრამ ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ შავი ჩაი ფხვნილი. ავოკადო, ქოქოსის რძე და ბანანის დამატება არომატი და კრემისებრი. მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ ექსპერიმენტი და დაამატოთ ტროპიკული ირონია ერთად ანანასი წვენი, ქოქოსის ფანტელები და ვანილის ექსტრაქტი (ან ვანილის ცილის ფხვნილი).
07 07
Honeydew მწვანე ჩაი Smoothie რეცეპტიეს გემრიელი მწვანე ჩაი smoothie რეცეპტი არის გამაგრილებელი გზა ისარგებლოს honeydew ნესვი. შესაძლოა, ფიქრობთ, რომ გახეხილი გახეხილი, პიტნის ფოთლები, ან თუნდაც ზოგიერთი კალეში ვიტამინებისა და კვების გაზრდისთვის. ეს გამაგრილებელი სასმელი, რომელიც იდეალურია ზაფხულის დილით, როდესაც ნესვი სეზონია.