მკითხველმა ლინ ვანკლევემა ამ მარტივი და მარტივი ხელნაკეთი ვენახის ტოფუს რანჩო გასახსნელი რეცეპტი გამომიგზავნა, რომ ის აბსოლუტურად უყვარს და ნება მიბოძეთ მასთან გაზიარება.
თოფის გამოყენება სქელი და ნაღების თანმიმდევრულობად ინარჩუნებს ამ ვეგანან რანჩს, რომელიც გაცილებით დაბალია ცხიმიან და კალორიებზე, ვიდრე ტრადიციული რანჩხურობას (რომლებიც ასევე დატვირთულია ქოლესტერინით!). თუ დაბალი ცხიმიანი, დაბალი კალორია, vegan და ქოლესტერინის თავისუფალი ranch გასახდელი ჟღერს კარგი თქვენ, ცდილობენ Lynn- ის vegan tofu ranch გასახდელი რეცეპტი. მადლობა გაგვიზიაროთ ჩვენთან ერთად, ლინ!
მსგავსად ჯანსაღი და ხელნაკეთი მიღების რძის თავისუფალი და vegan სალათი სახვევი? Scroll ქვემოთ მეტი vegan სალათი გასახდელი რეცეპტები ცდილობენ.
რა გჭირდებათ
- 1 მუყაო
- აბრეშუმის ტოფუ
- 1-2 სტადიის. ზეითუნის ზეთი
- 2 სტადიის. ვაშლის ძმარი
- 1 სტადიის. ხახვი ფხვნილი
- 2 tsp ნიორი ფხვნილი
- 1 სტადიის. ორიგინალური ქალბატონი Dash სუნელი
- 2-3 სტადიის. სუფთა ოხრახუში
- 2 tsp ზღვის მარილი
- სოიოს რძე (საკმარისია სასურველი თანმიმდევრულობა)
როგორ ჩადება იგი
დამატება ყველა ინგრედიენტი ერთად ბლენდერში და აურიეთ კარგად. მაღაზიაში quart jar მაცივარში.
უფრო ადვილი Vegan სალათი სახვევი რათა სახლში: