შემოდგომაზე სიყვარულით ტემპით ეს რეცეპტები
თუ არა გამომცხვარი, შემწვარი ან საკუთარი, ტემპი ხდის დიდი ხორცის შემცვლელი მრავალფეროვანი კერძებით სუპებში, რათა გაჟღენთილი კარტოფილი. აქ არის რამდენიმე ყველაზე პოპულარული (და ადვილი!) ვეგეტარიანული და vegan tempeh რეცეპტები ცდილობენ.
01 08
ვეგეტარიანული ტემპი Tacosტეპა ტეკოსი და მარგარიტა. Sheri L Giblin / გეტის სურათები Tempeh ხდის დიდი ხორცის შემცვლელი ძირითადი კერძები, როგორიცაა ვეგეტარიანული tacos! ეს ვეგეტარიანული ტემპი taco რეცეპტი არის მარტივი რეცეპტი, რომელიც spruces up tempeh ერთად სწრაფი მომზადება მექსიკური არომატის როგორიცაა cumin და cilantro. დაამატეთ დანარჩენი taco fixings და mix yourself margarita ერთად სამხრეთ თქვენი საზღვრის, ქოლესტერინის თავისუფალი დღესასწაული.
02 08
ტეფის კარტოფილი!საფრანგეთის კარტოფილივით? სცადეთ ტეფის კარტოფილი! ამ მარტივი რეცეპტი, tempeh არის breaded და მსუბუქად შემწვარი crunchy მაღალი ცილის ალტერნატივა საფრანგეთის კარტოფილი, რომელიც განსაკუთრებით დიდია ვეგეტარიანული და vegan ბავშვები! ეს რეცეპტი გულისხმობს თქვენი შემწვარი ხბოს ჩხირების ვენაში კერგო-მაიონეზური სოუსით, მაგრამ თქვენც შეგიძლიათ სცადოთ ეს კეჩუპი, სოიოს სოუსი ან მწვადი სოუსით.
08 08
ტკბილი და მჟავე ტემპიჯონ ბლოკი / გეტის სურათები აქ, ტემპი გარდაიქმნება ჯანსაღი ვეგეტარიანული და Vegan ვერსია ჩინური რესტორანი საყვარელი - ტკბილი და sour tempeh . ტემპების სიმშრატი ანანასი და წიწაკა, რომელიც იშვიათი ხელნაკეთი სოუსით ძვირფასო სოუსით და შაქრით. ეს არის დიდი რეცეპტი, რათა შეისწავლონ tempeh of versatility როგორც შემცვლელი ხორცის ნებისმიერი რაოდენობის კერძები. აქ, ტკბილი და მჟავე ტემპი ნაჩვენებია ისრაელის კუსკას საწოლზე სათუთი კვებაზე.
04 08
ტემპი "ქათამი" სალათიჯე ჰეკეტის მიერ მომზადებული ბოსფის სალათი ფოტო ბევრი ბოსტნეული სარგებლობს გემოვნების mock ქათამი, და ეს ტემპი რეცეპტი არ არის გამონაკლისი. იგი აერთიანებს ტრადიციულ ქათმის სალათი ინგრედიენტებს - მაიონეზს (ან ვეგანასს) , გელი და კვერცხის ფხვნილის შეხებას - ქათმის ნაცვლად ტემპით. ემსახურეთ მას საწოლი სალათის, ან შორის მსუბუქად toasted პური ამისთვის ქათამი სალათი სენდვიჩს. ეს არის ერთ-ერთი რეცეპტი, რომელიც მაქსიმალურად უკეთესად გააკეთებს წინსვლას, ამიტომ მას აქვს უამრავი დრო, რომ მაცივარში გაცივდეს, რაც საშუალებას აძლევს ტემპს ყველა გემოზე.
05 08
Easy მწვადი გამომცხვარი ტემპითუ თქვენ ვეძებთ მარტივი ვეგეტარიანული და vegan tempeh რეცეპტი ცდილობენ, ეს არ მიიღოთ ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ეს. წინასწარ შეპყრობილი ტემპით დამუშავებულია მწვადი სოუსით და გამომჟღავნებულია crispy tangy სრულყოფა. ეს ვერ მოხერხდა. გამოიყენეთ ეს მარტივი მწვადი შემწვარი ტემპი რეცეპტი, რათა შეავსოთ ვეგეტარიანული სენდვიჩი , ან მოაყაროთ მაკარონის, ყველის და კოლეს slaw შემდეგ სამხრეთის შთაგონებული კომფორტული საკვები კვება.
08 08
ვეგეტარიანული ტემპი ჩილიგრძნობს, როგორც თქვენ გჭირდებათ ცილის გაზრდა? ვეგეტარიანული chili ყოველთვის მაღალი ცილის კერძი , მაგრამ დასძინა tempeh ხდის კიდევ უფრო ასე. ყვავის ტკბილი ტექსტურა თავისთავად კარგადაა, როგორც ნებისმიერი ხიდის რეცეპტში ხორცისთვის, ისე რომლითაც გაახარეთ თქვენი საყვარელი ჩილეში ან სცადეთ ამ ტემპი ჩაის რეცეპტი უამრავი ლობიოთი, სანელებლებით და ზეთებით. თუ გნებავთ meatless chili, აქ არის კიდევ ერთი ვეგეტარიანული tempeh chili რეცეპტი ცდილობენ.
08 08
Tempeh პომიდორი და ბოსტნეულის სუპიდამზადებული უამრავი სუფთა სტაფილო და სათავეში მსუბუქად sauteed tempeh, ამ ტომატის სუპი არის დიდი მსუბუქი კვება. შეურიეთ იგი მწვანე სალათის და მწვანე სალათის სალათის, ანუ ბავშვებისთვის, გამოიყენეთ როგორც დიპრიზი, რომელიც შეიცავს ცომის სენდვიჩს.
08 08
ტემპე ტერიაკი აურიეთ-ფრაივარაუდი / გეტის სურათები მარტივი ტემპერატურული ატმის-ფრაის ზეთოვანი წიწაკა და ხახვიანი ტერიაკის დაფუძნებული სოუსით. შეურიეთ ბრინჯი, noodles, quinoa ან სხვა მარცვლეულის სრული კვება, ან თუ თქვენ ჩქარობენ, გამოიყენეთ მყისიერი ბრინჯი ან სწრაფი სამზარეულო ბრინჯი noodles.