ეს ქათმის შემწვარი რეცეპტი მზადდება პომიდორი, კარტოფილი, ხახვი წვნიანი და ნიორი, სხვა სანელებლებით და ბოსტნეულით. თქვენ კი არ უნდა იყოს სახლში საზ. მოდით ნელი გაზქურის ყველა მუშაობა და სარგებლობენ ამ გემრიელი ქოთანში შემწვარი ლანჩზე, ვახშამი ან თუნდაც snack.
რა გჭირდებათ
- 2 დან 3 lbs. მჭლე chuck შემწვარი (მორთვა ნებისმიერი ხილული ცხიმი)
- 1 16-უნცია შეიძლება ჩაყრილი ან დაკონსერვებული პომიდორი, გაჟღენთილი თხევადი (შეიძლება დაჭრილი თუ სასურველია)
- 1 მცირე და საშუალო ხახვი, დაჭრილი
- 2 დიდი სტაფილო, peeled და დაჭრილი შევიდა 1/2 "ცალი
- 2 საშუალო კარტოფილი, peeled და დაჭრილი შევიდა bite ზომის მოცულობით
- 1 პაკეტი მშრალი ხახვი წვნიანი mix
- 1 clove ნიორი, peeled და გაანადგურა
- 1 დაფნის ფოთოლი
- 1/2 ჩაის კოვზი oregano
- 1/2 ჩაის კოვზი შავი პილპილი
- მარილი გემოვნებით თუ სასურველია მომზადება
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, დავამატოთ ძროხის, დააყენა რამდენიმე ტომატის და სანელებლები თავზე ძროხის, მზარეული Crock Pot.
- საზ 8-10 საათის განმავლობაში ან ტენდერში. წაიღეთ დაფის ფოთოლი სანამ ემსახურება. ემსახურება ცხელი, ერთად crusty რულონები და სალათი.
გაძლიერებული პოტი შემწვარი რეცეპტები
ტკბილი და მჟავე ქათმის შემწვარი
მწვავე ქოთნები
საოჯახო პოტი შემწვარი
პოტი შემწვარი ბოსტნეულით
პოტი შემწვარი სანელებლებით
Yankee Pot Roast
ყავა პოტი შემწვარი
ლიზა ს Lazy პოტი Roast
პოტი შემწვარი ბაღი ბოსტნეულით
პოტი შემწვარი ბოსტნეულით
მწვავე ქოთნები
Easy Pot პომადა
ცხარე ქათმის შემწვარი
Marinated Chuck Roast
Crockpot რეცეპტები
დიანეს ძროხის ქათამი
პოტი შემწვარი რეცეპტი ხახვი
პოტი შემწვარი ნიუდებით
პოტი შემწვარი სოკოთი
პოტ როსტ ბურგუნდი
ჩილი პოტი
სწრაფი ფიქსის საზრიანი ქათმის ქოთანში
ჯოისის ძროხის ჭუკი პოტი
პეპსი პოტი შემწვარი
Wrangler- ს პოტი Roast
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 433 |
| სულ მსუქანი | 21 გ |
| გაჯერებული Fat | 8 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 9 გ |
| ქოლესტერინი | 126 მგ |
| ნატრიუმი | 154 მგ |
| ნახშირწყლები | 19 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 42 გ |