Საუკეთესო ხელნაკეთი Vegan Tofu Scramble რეცეპტები

Tofu scramble არის პოპულარული სწრაფი და მარტივი, scrambled კვერცხის შემცვლელი vegetarians და vegans . ყველაზე ვეგეტარიანული რესტორნები ემსახურებიან up ზოგიერთი კერძი საუზმეზე ან ფილიალი, მაგრამ ეს მარტივი და ადვილი საკმარისი იმისათვის, რომ სახლში ცოტა მეტი tofu, რამდენიმე veggies და ზოგიერთი seasonings.

აქ არის რამდენიმე საუკეთესო რეცეპტები უნდა დაიწყოს ერთად, თუმცა თქვენ მალე ალბათ, რომ ერთხელ თქვენ HANG იგი, თქვენ არ გჭირდებათ რეცეპტი ყველა. თუ თქვენ ახალი სამზარეულო ერთად tofu, თქვენ ასევე მინდა შეამოწმოს თუ როგორ უნდა დააჭიროთ tofu პირველი და ასევე დაათვალიეროთ ზოგიერთი წარმოუდგენელი რამ რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ tofu .

• 01 წლის 07

  სწრაფი tofu scramble ერთად salsa

  თუ მოკლე დროა, მაგრამ სასურველია ცხელი საუზმე, ტოფუ სკამპლეტი ყოველთვის უფრო სწრაფია, ვიდრე ბლინები ან ფრანგული სადღეგრძელოც კი , მაგრამ ეს ტოფუ-ს scramble ერთად Salsa რეცეპტი კიდევ უფრო სწრაფად, ვიდრე ყველაზე. იმის ნაცვლად, რომ chopping ნიორი და პომიდორი დაამატოთ scramble, ეს რეცეპტი მხოლოდ იყენებს მომზადებული მაღაზია შეიძინა Salsa. რატომაც არა? გადაიტანოთ იგი ფქვილის tortilla, და თქვენ მოხვდით scrambled tofu საუზმე burrito შეგიძლიათ ჭამა წლის პერსპექტივაში.

• 02 07

  სოკოს კერძი, ქაი და ცხელი სოუსით

  გისურვებთ გამთენიისას? ეს ვეგეტარიანული და vegan რეცეპტი ცხარე სოკოს tofu scramble ერთად Cayenne წიწაკა უნდა გავაკეთოთ შეასრულა. შეამცირეთ ახალი სუფთა ჟალპენო წიწაკა, რომელიც არ არის საკმარისი, თუ ეს არ არის საკმარისი, ან დაამატეთ რამდენიმე დაკონსერვებული პიარი უფლებას, ამოიღოთ სოიოს სოუსი თუ საჭიროა წებოვანა თავისუფალი ან უბრალოდ გამოიყენოთ თამარი ნაცვლად.

• 07 წლის 03

  "ბეკონი და კვერცხი" tofu scramble რეცეპტი

  სცადეთ ამ scrambled tofu რეცეპტი დამზადებული ვეგეტარიანული ბეკონის შემცვლელი და tofu tinted ყვითელი ერთად საკვები საფუარი ყველა ამერიკული სასადილო სტილის საუზმე. ტოფუ ბეკონი და კვერცხი!

• 04 წლის 07

  ტოფუსა და ბოსტნეულის სპიბაშის ერთად spinach

  ეს tofu scramble რეცეპტი აქვს უამრავი ბოსტნეული - სოკო, პომიდორი, და spinach. ერთი მიმომხილველი ვარაუდობს, რომ ცოტა უფრო სოიოს სოუსით, რათა ის ცოტა მარილიანი გახადოს, მაგრამ მარილისა და პილპილის წიფლის წინ ჭამის წინ კიდევ უფრო გააძლიერებს არომატს.

• 07 წლის 05

  გაყინული ტოფუს ყველით

  თუ თქვენ არ ჭამს სრულად vegan ჯერ კიდევ, შემდეგ დასძინა, ცოტა გახეხილი ყველი თქვენი tofu scramble დაგეხმარებათ გარდამავალი დაშორებით რძის cravings და ჯანსაღი მთელი საკვები vegan დიეტა. ან, თუ თქვენ ჭამა vegan , ცდილობენ ამ ძირითადი scrambled tofu რეცეპტი vegan ყველი . ის მზადდება მწვანე შპალობითა და პომიდორით და მოხარშული ხახვითა და ნიორით.

• 06 07

  Curried tofu scramble

  Curry ფხვნილი, turmeric და ცოტა cumin ფხვნილი enliven ამ veggie და tofu scramble, და ეს არის ერთ ერთი ყველაზე პოპულარული რეცეპტები on Spruce! რამდენიმე ადამიანს მიანიჭა ხუთვარსკვლავიანი მიმოხილვა, ასე რომ, თუ თქვენ ცოტა იკავებთ ცდილობენ ახალი scrambled tofu, ეს არის ერთი, რომ ყველას, როგორც ჩანს, ისარგებლოს.

• 07 07

  ძირითადი Tofu Scramble

  ეს არის კარგი დაწყების ძირითადი რეცეპტი ხელნაკეთი tofu scramble . ცხადია, თქვენ შეგიძლიათ ისარგებლოს ნებისმიერი გზა თქვენ აირჩიეთ, დამატებითი veggies, დამატებითი სანელებლები, topping ცხელი სოუსით ან შეფუთვა წელს tortilla საუზმე burrito. ეს მზადდება მწვანე ზეთოვანი წიწაკა და სოიოს სოუსით, ხოლო საყვარელი ყვითელი ფერია ცოტაოდენი საკვები საფუარი და ტურმერი. ოდნავ თეთრი წიწაკა და ყავისფერი სოკოები ყოველთვის თბილ სკამბლთან ერთად კარგად გადიხარ, თუ ცოტა ხნით ვხვდები.