Quinoa იდეები: რა უნდა გააკეთოს შემდგომში Quinoa

დატოვა quinoa დატოვა და შეწუხებული ჩვეულებრივი სალათები და pilafs? აქ არის რამოდენიმე იდეა, თუ რა უნდა გავაკეთოთ ერთად quinco quinoa, აქცენტი ჯანსაღი, ვეგეტარიანული და vegan leftover quinoa რეცეპტები. თითოეული ეს რეცეპტი იდეები მოითხოვს წინასწარ მოხარშულ კვინვას, ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული წილი, წაიკითხე გემრიელი გზებით გამოსაყენებლად.

• 01 08

  ჩაიცვი ტომატის ან ბელი წიწაკა

  დატოვა quinoa? მარტივი კვება ერთი ან ორი, პერსონალის რაც არ უნდა leftover quinoa თქვენ შევიდა Bell წიწაკა ან პომიდორი, დაამატეთ shake ნიორი მარილი ან რასაც სუნელი მოგწონთ, ალბათ გარკვეული breadcrumbs ან ყველი თუ თქვენ არ ჭამა vegan ან წებოვანა თავისუფალი, და პოპ ის ღუმელში 350 გრადუსი დაახლოებით 20 წუთი. პრესტო! შენ გაქვს მთელი ახალი კვება. მსგავსად მიღების Stuffed პომიდორი ან Bell წიწაკა? აქ არის 8 გზა, რათა stuffed პომიდორი .

• 02 08

  ჩადება muffins!

  ქონდარი ან ტკბილი, muffins არის დიდი გზა გამოიყენოს up leftover quinoa. აი როგორ:

  • ქონდარი quinoa, spinach და ყველი muffins (სურათები)
  • მარიანის კვინავას სიმინდის muffins

• 08 08

  Quinoa შემწვარი ბრინჯი

  ისევე როგორც რეგულარული შემწვარი ბრინჯი, quinoa შემწვარი ბრინჯი მუშაობს საუკეთესო მშრალი quinoa რომელიც არ არის მხოლოდ წინასწარ მოხარშული, მაგრამ მთლიანად მშრალი მყოფი leftover, ასე რომ შთანთქავს ყველა seasonings უკეთესი. მრგვალი თქვენი quinoa შემწვარი რაისმა, რათა ის სრული კვება დასძინა ზოგიერთი შემწვარი tofu ან რამდენიმე scrambled კვერცხები, თუ თქვენ არ vegan. აქ არის რამდენიმე გზა, რათა ბოსტნეულის quinoa შემწვარი ბრინჯი თქვენი leftover quinoa:

  • მარტივი vegan quinoa შემწვარი ბრინჯი რეცეპტი
  • ბოსტნეულის quinoa შემწვარი ბრინჯი ერთად bok choy და სოკო (სურათები)

• 04 08

  ჩადება quinoa cookies!

  მე არ ვაპირებ ტყუილი: ჩემი quinoa cookies არის ჩემი საბოლოო საყვარელი გზა გამოიყენოს up leftover quinoa, და პატიოსნად, ჩემს სახლში, ზოგჯერ ეს ერთადერთი გზა მე გამოიყენოთ up leftover quinoa! მე მიყვარს ჯანსაღი საჭმლის მხრივ, და quinoa cookies არის სრულყოფილი nourishing მკურნალობა უნდა დაიბრუნოს და წავიდეთ, თუ არა საუზმე ან ნებისმიერ დროს. აქ არის რამოდენიმე ჯანსაღი ბმულების რეცეპტები, რომლებიც მოვითხოვთ წინასწარ მოხარშულ ან ლევან კვინავას:

  • შოკოლადის quinoa საუზმე cookies (სურათები)
  • ლაურა ბანანის ნუშის ქოქოსის ქვინომას

• 05 08

  Quinoa patties ან veggie ბურგერები

  შეწუხებული quinoa სალათები? გამოიყენეთ თქვენი leftover quinoa შექმნა veggie ბურგერები! თქვენ კი არ ვიცი იქ quinoa იქ.

  • ტკბილი კარტოფილი veggie ბურგერები ერთად მოხარშული quinoa (სურათები)
  • შავი ლობიო და quinoa ბურგერები
  • კვინავას ჯიშები ყველით
  • შემწვარი ბოსტნეული და quinoa patty veggie ბურგერები

• 08 08

  Quinoa ჩაყრის

  Ok, ასე რომ, ეს რეცეპტი ზუსტად არ მალავს quinoa ასე რომ, თუ თქვენ შეწუხებული quinoa, ეს არ გააკეთებს, მაგრამ ეს ისეთი შემოქმედებითი და უჩვეულო გზა გამოიყენოს quinoa, რომ მე უნდა შეიცავდეს მას. ქონდარი შიგთავსი არომატები ძალიან განსხვავდება, ვიდრე ჩვეულებრივი quinoa სალათები, და, თუ ის ყველა ეს off ერთად gravy და დაამატოთ ზოგიერთი mashed კარტოფილი, თქვენ გაქვთ თითქმის სრული კვება.

  • ქონდარი quinoa ჩაყრის რეცეპტი

• 08 08

  შეინახეთ საუზმეზე

  თუ თქვენ უკვე ხართ ადამიანი, რომელსაც აქვს საუზმე quinoa- სთვის, მაშინ თქვენ უკვე ფიქრობთ, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ არ სცადეთ, კვინავას მართლაც შესანიშნავი ცხელი საუზმე მარცვლეული აქვს და თქვენი ნარჩენი ჯარიმა. აქ არის რამდენიმე გზა, რათა მომზადდეს quinoa საუზმე თასი გამოიყენოს up რაც თქვენ მხრივ:

  • Quinoa საუზმე თასი ყავისფერი შაქარი და მარწყვით
  • ნეკერჩხალი და დარიჩინის quinoa საუზმე მარცვლეული
  • შოკოლადის ბანანის საუზმე quinoa (სურათები)
  • შოკოლადის არაქისის კარაქის საუზმე quinoa

• 08 08

  შეახვიე

  შეინახეთ tortilla ან wraps მხრივ (ისინი გაყინვას კარგად და არ მიიღებს ბევრი სივრცე, რადგან ისინი ბინა) და pile შესახებ მხოლოდ ნებისმიერი სახის leftover quinoa თქვენ გაქვთ რამდენიმე veggies და ცოტა სალათი გასახდელი , მაიონეზი ან სხვა სენდვიჩის fixings შესანიშნავი გადატანა! გამოიყენეთ თქვენი ლეფტოვე quinoa ერთად ლობიო მაღალი ცილის burrito, დაამატოთ scrambled კვერცხები ან scrambled tofu საუზმე burrito.