თუ მე ვარ ვეგეტარიანული, მაქვს ჭამა tofu?
თუ ბოსტნეულს მივყვებოდი, უნდა მივხვდე ტოფუ ? მე ნამდვილად მინდა წასვლა ვეგეტარიანული მაგრამ მე არ მიყვარს tofu!
მე ნამდვილად ვცდილობ მჯერა, რომ არ არსებობს ასეთი რამ, როგორც სულელური კითხვა, როდესაც საქმე ეხება vegetarianism, მაგრამ მე ნამდვილად ვერ საკმაოდ ვხედავ ლოგიკა ამ უკან. ეს ჰკითხავს: "კარგია თუ არა ხორცის ჭამა, თუ არ მიყვარს ჰამრი? მე ნამდვილად მინდა ჭამა ხორცის ჭამა, მაგრამ მე უბრალოდ არ მინდა ჰამი!"
როგორც განზე, მე ვიყავი ვეგეტარიანული დაახლოებით 8 წლით ადრე მე ოდესმე ჰქონდა tofu, მაგრამ მე უნდა ვაღიარო, რომ მე საკმაოდ მოეწონა მას პირველად მე შევეცადე ეს!
აგრეთვე იხილე: უფრო ხშირად დასმული კითხვები მცენარეების შესახებ
როგორ მივიღო საკმარისი კვების როგორც ვეგეტარიანული, თუ მე არ ჭამა tofu?
ეჭვი მეპარება, რომ უფრო მეტია ამ კითხვაზე, ვიდრე თვალს ხვდება. ადამიანების უმრავლესობა ცოტათია შეშფოთებული, რომ მიიღონ ყველა საჭირო საკვები ნივთიერებები, რომლებიც იღებდნენ მცენარეულ დიეტაზე, განსაკუთრებით კი პროტეინს, მიუხედავად იმისა, რომ ეს მართლაც საკმაოდ მარტივია, რომ საკმარისად მეტი საკვების მიღება საკვების უმიზეზოდ უფრო დიდია და არ არის საჭირო შეშფოთება. თუ გრძნობს, როგორც თქვენ "აქვს" ჭამა tofu, არის იმიტომ, რომ თქვენ ნამდვილად ვფიქრობ, რომ თქვენ "აქვს" აქვს გარკვეული ხორცი შემცვლელი? თუ ასეა, სასიხარულო ცნობა, თქვენ არ უნდა ჰქონდეთ ხორცის შემცვლელი და მაშინაც კი, თუ არ მჯერა მე, არსებობს უამრავი ხორცის შემცვლელი იქ გარდა tofu. აქ არის რამოდენიმე სხვა ხორცის შემცვლელი:
რა შეიძლება ლოდინი?
თუ ეს მხოლოდ ცილაა, რომ თქვენ აწუხებთ, არასოდეს ეშინია, quinoa აქ!
Quinoa ერთად, სხვა მარცვლეული , ლობიო, თხილი და ფოთლოვანი მწვანილი უზრუნველყოფს უამრავი ცილის მცენარეებისა და vegans. ბოსტნეული ასევე შეუძლია ჭამა კვერცხი და რძის პროდუქტების ცილის და კალციუმის გაზრდისთვის. აქ არის მეტი რესურსი ცილის შესახებ პროტეინის შესახებ:
თუ მე ვარ ვეგეტარიანული, რომელიც სძულს tofu, რა არის იქ ჩემთვის ჭამა?
კიდევ ერთი შესაძლებლობა, თუ თქვენ გაინტერესებთ, თუ vegetarians უნდა ჭამა tofu არის, რომ თქვენ უბრალოდ არ არის დარწმუნებული, თუ რა არის ჭამა, როგორც ვეგეტარიანული, გარდა tofu და სალათის. ისე, თუ ეს ასეა, ნება მიბოძეთ დარწმუნებით, რომ თქვენ სავარაუდოდ პოულობენ, რომ თქვენი რეპერტუარი საკვების გაფართოების ნაცვლად მცირდება, როგორც ვეგეტარიანული. რატომ? იმიტომ, რომ თქვენ უნდა წახალისოთ ცდილობენ ყველა სახის საინტერესო ახალი საკვები, რომ ნეტავ არასდროს ჰქონია ადრე.
თუ თქვენ ხართ ახალი ვეგეტარიანული, ან უბრალოდ ფიქრობთ ამის შესახებ, გამოვიდეთ ადგილობრივ ვეგეტარიანული რესტორანში და სცადეთ რამდენიმე რამ მენიუზე - გარდა იმისა, რომ ტოფუ, რა თქმა უნდა. არ არის ვეგეტარიანული რესტორნები? სცადეთ ტაილანდური კვების რესტორანი და შეისწავლოთ სხვადასხვა ბოსტნეულის კულინარიული და ნიუდური კერძები ან შეისწავლოთ უგემრიელესი სუპები და აურიეთ ფრიზი ჩინურ კვების რესტორანში ან ინდოეთის რესტორანში დამზადებული ინდური კულინარიისა და გემრიელი კერძები, მარცვლეული სალათები და ფალაფელი ახლო აღმოსავლეთის რესტორნებში. ჩემი პირი არის სარწყავი მხოლოდ ფიქრი ყველა შესაძლებლობები! ჯერ კიდევ არ არის დარწმუნებული, რა ბოსტნეული ჭამს ტოფუზე? აქ არის რამდენიმე ადგილი, რათა დაიწყოს უფრო მეტი ვეგეტარიანული საკვების შესახებ :
- ყველა ვეგეტარიანული რეცეპტები
- 100 ვეგეტარიანული საკვები ცდილობენ
ასე რომ, მე ნამდვილად არ უნდა ჭამა tofu თუ წავიდეთ ვეგეტარიანული?
ასე რომ, თუ თქვენ გაინტერესებთ, თუ ნამდვილად ჭამა tofu, რათა წავიდეთ ვეგეტარიანული, დანარჩენი დავრწმუნდი, პასუხი არ არის! თუმცა, შეგიძლიათ შეამოწმოთ ის, რაც არის ის, რომ თქვენ არ მოსწონთ ტოფუზე. ეს ისეთი მრავალფეროვანი საკვებია, რომელიც მართლაც იმსახურებს მეორე და კიდევ მესამე შანსს. და მე არ ვსაუბრობ ჭამის ის პირდაპირ კარტონის, ან.
გქონდათ თუ არა საცურაო დესერტი , მაგალითად? ან გადაყარეთ თქვენი tofu შევიდა გემრიელი ყველის შემცვლელი? Slathered თქვენი საყვარელი მწვადი სოუსით და შემწვარი ან გამომცხვარი crispy სრულყოფა? რაც შეეხება breaded და გადაიქცა "თევზის ჩხირები" ან "ქათამი Nuggets" ? აქ არის კიდევ რამდენიმე რესურსი, რომელიც მხოლოდ იმას გვეხმარება, რომ გაიგოთ, რომ ტოპ-შეყვარებული ხარ: