ბოსტნეულის კვერცხის გამომცხვარი ლობიო ანანასი არის ტკბილი მხარე კერძი ან სინათლის entree რომ ყველას, ბავშვებიც კი მიყვარს. ეს რეცეპტი დაბალია ცხიმიანი, vegan და დახვეწილი შაქრის თავისუფალი.
თუ გსურთ ცდილობენ მარტივი რეცეპტი გარეშე ანანასი, შეამოწმეთ ეს რეცეპტი მარტივი crockpot გამომცხვარი ლობიო .
რა გჭირდებათ
- 2 cans pinto ლობიო
- 1 8 უნცია შეიძლება ანანასის მოცულობით, დაიწიოს
- 1 ხახვი, diced
- 2 კბილი ნიორი, მოხარშული
- 1/2 ჭიქა მწვადი სოუსით
- 2 tablespoons ნეკერჩხალი სიროფი
- 1 სუფრის სოიოს სოუსი
- მარილი და პილპილი გემოვნებით
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ ერთად ყველა ინგრედიენტი in Cork pot ან ნელი გაზქურის. საფარის და მზარეული დაბალ 6 დან 8 საათის განმავლობაში.
ბოსტნეულის Crock Pot Chili
ვეგეტარიანული Baked ლობიო
Split Pea Soup
მცენარეული მინესტრო სუპი
Crock Pot Sweet კარტოფილი
მექსიკის Refried Beans
ძალიან Veggie Crock პოტი Chili
მწვადი ტოფუ
ვეგეტარიანული ბარელი ჩილი
Curried რაისი და ოსპი
Crock Pot Lentil Soup
Vegan Tofu და Spinach Lasagna
მარტივი ესპანეთის რაისი
Crock Pot Rice Pudding
სწრაფი კერძი პოტი Apple Cobbler
Easy Crock პოტი მწვანე Bean Casserole
Crock პოტი Spinach Casserole
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 284 |
| სულ მსუქანი | 1 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 554 მგ |
| ნახშირწყლები | 60 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 10 გ |
| პროტეინი | 12 გ |