ყველა ათეული ჯანსაღი ვეგეტარიანული წვნიანი რეცეპტები მე გამოქვეყნდა, აქ არის ყველაზე პოპულარული რეცეპტები, თქვენი აზრით! ყველა ეს სუპი რეცეპტები არის ვეგეტარიანული, და ყველაზე მეტად არიან vegan და რძის თავისუფალი ასევე. ვერ იპოვნეთ სრულყოფილი ვეგეტარიანული სუპი რეცეპტი? აქ არის რამოდენიმე ადგილი, რომ შეეცადოთ: თუ გსურთ სამზარეულოს ხელსაყრელი ბოსტნეული სუპები (ვინ არაა?) ან ცდილობენ დაიწიოს ცოტათი, შეიძლება დაინტერესებული ხართ ამ წებოვანა თავისუფალი ვეგანის სუპებით ან სუპები .
14 of 01
სწრაფი ვეგეტარიანული შავი Bean სუპიეს სწრაფი და მარტივი ვეგეტარიანული შავი ლობიო წვნიანი არის სწრაფი, ჯანსაღი, უცხიმო ბოსტნეულის სუპი რეცეპტი, რომელიც თბილი გახდება თქვენი ოჯახის 15 წუთის განმავლობაში. გააკეთეთ ეს vegan მიერ უბრალოდ omitting ყველი და არაჟანი.
აგრეთვე იხილე: მექსიკის შავი ლობიო სუპი
02 წლის 14
ვეგეტარიანული Bean და ქერის სუპიFoodcollection / გეტის სურათები. ვის სჭირდება ძროხის? ეს არის ძალიან hearty ქერის სუპი, რომელიც არის სრული კვება თავისთავად, ასე რომ თქვენ არ გამოგრჩეთ ძროხის, გპირდებით! ამ ძალიან მრავალმხრივი ძირითადი რეცეპტი, შეგიძლიათ დაამატოთ მხოლოდ ნებისმიერი veggies გსურთ - მწვანე ლობიო, ბარდა ან სიმინდის რომ ყველა კარგად მუშაობს. ეს ლობიო და ქერის სუპი რეცეპტი ქმნის უფრო მეტად გულუხვი თანხას, ამიტომ გეგმავთ რაღაც ნარჩენს!
აგრეთვე იხილე: ქერი და ბოსტნეულის სუპი
14 of 03
მოხარშული სიმინდი და ყველი სუპიგამოიყენეთ სუფთა ზაფხულის ტკბილი სიმინდის გამოყენება, როდესაც ეს რეცეპტია სეზონზე და გაყინული სიმინდი, როცა ეს არ არის. დამზადებულია მრგვალი, ქაფით, სიმინდისა და ცოტა ყველით, ამ ბოსტნეულის მოხარშული სიმინდისა და ყველით არის ფანტასტიური ვეგეტარიანული სუპი, რომელიც დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში მოდის.
14 of 14
ვეგეტარიანული Minestrone წვნიანიolgna / გეტის სურათები ნავთობის თავისუფალი, დაბალი ცხიმიანი და მაღალი ბოჭკოვანი ბოსტნეულის წვნიანი შეიძლება ემსახურებოდეს როგორც მხარეს, ან როგორც entree და ნელა simmered მაქსიმალური არომატით. სცადეთ დაამატეთ ცოტაოდენი კვერცხი ტოფუ ან სეიტანს დამატებითი ცილის გაზრდისათვის. ემსახურეთ მხარეს სალათი და რამდენიმე ყინულოვანი ფრანგული პური.
იხილეთ ასევე: Crockpot Minestrone Soup
14 of 05
ტაილანდური ქოქოსის და ბოსტნეულის სუპიტრადიციულად, ტაილანდური ქოქოსის სუპი, ან ტომახ ხახა, მზადდება უამრავი სანელებლებით, როგორიცაა გალაანალი და ლემონგრასი და ქათმის ხორცი. ეს მარტივი ვეგეტარიანული ტაილანდური ქოქოსის სუპი მზადდება სუფთა cilantro, ცაცხვი და cayenne რომ დუბლიკატი ტაილანდური გემოს ზოგიერთი უფრო ხშირად ნაპოვნი ინგრედიენტები. მკითხველმა თქვა, რომ ამ ქოქოსის სუპი რეცეპტი, "ეს სუპი არის გასაოცარია, ჩემი მეუღლე და მე ორივე ძალიან გვიყვარს". მე ასევე მინდა დაამატოთ რამდენიმე diced და sauteed tofu რომ ქოქოსის სუპი.
აგრეთვე იხილე: სხვა ტაილანდური ქოქოსის სუპი რეცეპტები
14 წლის 06
დაბალი Fat Vegetarian Lentil Soupმაშინაც კი, ადამიანები, რომლებიც არ არიან სასიამოვნო სანთელი სუნი! არსებობს მხოლოდ რაღაც დამამშვიდებელი და ნაცნობი სახლში მოხარშული თასი ვეგეტარიანული სუპი ოსპი. ოსკარი ხელმისაწვდომია სასურსათო მაღაზიებში და ძალიან მაღალია ბოჭკოსა და პროტეინებში და ძალიან იაფია. ეს ვეგეტარიანული lentil სუპი რეცეპტი იყენებს უამრავი სანელებლები, მათ შორის thyme და დაფნის ფოთლები, რომ დაამატოთ უამრავი არომატი. თქვენ ასევე გსურთ იხილოთ ეს სწრაფი ვიდეო, რომელიც გაჩვენებთ თუ როგორ უნდა გააკეთოთ lentil წვნიანი ეტაპობრივად.
იხილეთ ასევე: Crockpot Lentil Soup
14-დან 14-მდე
ნაღების ფქვილი კრემის ქოქოსის სუპისტაფილო სუპი ქოქოსის რძეთ როდესაც საქმე ეხება ბოსტნეულის სუპებს, ეს მეკარეა. მომხმარებელი ერთსულოვნად მიეცა ამ კრემისებრი სტაფილო და ქოქოსის რძის სუპი რეცეპტი ხუთიდან ხუთ ვარსკვლავს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ თქვენ ისიამოვნებთ ამ მარტივი, გაჯერებული სტაფილოს წვნიანსაც.
აგრეთვე იხილეთ: სტაფილო, კოჭა და ქინძი სუპი
14 of 08
Easy კომბოსტო და Cilantro წვნიანიALLEKO / გეტის სურათები შთაგონებული ინდოეთის არომატებით და გაჯერებული უამრავი სილიანდობით და ცხელი სოუსით გამონაყარებით, ეს არის ცხიმიანი ვეგანის და ბოსტნეულის სუპი რეცეპტი, რომელიც ასევე დაბალია კალორიაში. კომბოსტოს წვნიანი წარმოუდგენლად ჯანმრთელი და ძალიან nutritious. ეს მზადდება მხოლოდ რამდენიმე მარტივი და ნაცნობი ინგრედიენტები, ამიტომ ადვილი საკმარისი კი მათთვის, ვინც ახალია ვეგეტარიანული სამზარეულო.
აგრეთვე იხილე: 10 ვეგეტარიანული ბოსტნეულის წვნიანი რეცეპტები
14 of 09
ვეგეტარიანული გოგრა წვნიანისანდრა O'Claire / გეტის სურათები ბოსტნეულის გოგრის სუპი გათბობა და შევსება. იდეალურია დღესასწაულებისთვის ან ნებისმიერ დროს. ეს სინათლის გოგრა წვნიანი რეცეპტი spiced ერთად nutmeg და დამზადებული pureed ნაცვლად სუფთა გოგრა.
აგრეთვე იხილე: გოგრის ქოქოსის სუპი
14 of 10
გაცივებული ესპანეთის გაზპროჩი სუპიგაცივებული Vegan ესპანეთის gazpacho წვნიანი მიერ ლიზა Romerein / გეტის სურათები გაზპროჩი არის გაცივებული ესპანური წვნიანი, რომელიც განაახლებს ზაფხულის ცხელ დღეს. ეს ძირითადი ვეგეტარიანული და vegan gazpacho რეცეპტი შეიძლება ჩაცმული up ზოგიერთი croutons ან ცხელი სოუსით, რაც დამოკიდებულია თქვენი გემოვნების. არ წამოეგოთ გრძელი ინგრედიენტების სიაში, რადგან გაზპროჩი არის ნიავი მოსამზადებლად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი cilantro ამ რეცეპტი ნაცვლად ოხრახუში, თუ თქვენ გირჩევნიათ.
აგრეთვე იხილე: Watermelon Gazpacho Soup
14-დან 11
Crockpot ვეგეტარიანული Split Pea წვნიანისტივ კოენი / გეტის სურათები წვნიანი ყოველთვის ადვილი არჩევანია იმისათვის, რომ მოაწყოთ crockpot. უბრალოდ დაამატოთ ინგრედიენტები დილით, და დაივიწყოს, სანამ მზად ხართ ჭამა ეს საათის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი გაყოფილი PEA წვნიანი რეცეპტები გამოიყენოთ ლორი დასამატებელი არომატის, ამ ვეგეტარიანული და vegan გაყოფილი PEA სუპი ვერსია პაკეტები სანელებლები, მათ შორის thyme, Sage და დაფნის ფოთლები ქვედა ცხიმი და ქოლესტერინის ვერსია კლასიკური გაყოფილი PEA წვნიანი.
აგრეთვე იხილე: Fat-free Split Pea Soup
14 of 12
ძირითადი ვეგეტარიანული Miso წვნიანიDukeII / გეტის სურათები Miso წვნიანი არის იმდენად სწრაფი და ადვილად მომზადება, რომ ცოტა ხნის წინ დავიწყე ეს საუზმე. მე ძალიან თბილი და დამამშვიდებელი ვარ დილით, და იმიტომ, რომ ეს მრავალმხრივია, ადვილია ყოველდღიურად სხვადასხვა Veggies ან დამატებითი სანელებლების დამატება. ეს ძირითადი ვეგეტარიანული Miso სუპი რეცეპტი არის მარტივი ვერსია კლასიკური miso სუპი თქვენ მოვძებნოთ მსახურობდა იაპონური რესტორნები. Miso წვნიანი არის ჩემი ყველაზე პოპულარული ვეგეტარიანული სუპი რეცეპტი!
აგრეთვე იხილე: More Vegetarian Miso Soup Recipes
14-დან 13-მდე
ჩინური ცხელი და მჟავე სუპიჯეფკერინი / გეტის სურათები ჩინური ცხელი და მჟავე წვნიანი არის სინათლის კვება ან თანხმობა დღის ნებისმიერ დროს. ჩემი ტაივანური roommate კოლეჯში გამოყენებული მოამზადოს ეს საუზმე დროს, და მე გულწრფელად შეჭამა ეს მდე! ორიგინალური რეცეპტი, მისი თქმით, ტაივანურ არმიაში მისი ბაბუის დროიდან მოვიდა, თუმცა ეს ვერსია დასავლური იყო, რომ უფრო მეტად გამოიყენებოდა საერთო ინგრედიენტები. ეს ცხელი და მჟავე რეცეპტი არის როგორც ბოსტნეული, ასევე vegan. ეს გარკვეულწილად ნათელია, თუმცა, ასე რომ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე tofu ან seitan.
14 14
Easy Vegan კრემი სოკოს სუპიmartinturzak / გეტის სურათები ნაღების სუპერიანი ნაღების სუპრესიანი კრემი სავსეა გემრიელი სოკოს არომატით და კრემისებური ვენახის ბულიონით!